Alimentação E Suplementação Para Treino Logo Cedo

[rnunes88 17]

Eu começo a treinar umas 6:10... umas 5:40 mando leite em pó (tomo isso pra não acabar com o leite de casa) + leite + amendoim, nunca me deu mal estar nem nada

[abomaimarombainsano 30]

Os caras acham que vai fazer muita diferença

Mas não da nada mano, se der é pouca coisa

Amassa a bananinha com o whey e buia