[Falta de Pesquisa]Suplementação

[machadoyuri 5]

Boa tarde família! Então, acabei de completar 17 anos e peso atualmente 78kg. Já faço musculação à 5 meses, eu gostaria muito de um conselho de vocês. Como que eu não tenho bastante dinheiro para fazer uma dieta, posso tomar apenas suplemento para chegar ao meu objetivo ? Meu objetivo é, como que eu tenho um pouco a barriga definida, quero definir mais e ganhar massa muscular ao mesmo tempo.

Editado Março 5, 2015 às 18:17 por machadoyuri

[Generick 32]

what?

[Felipe.gfbpa 5]

Com dieta se gasta muito menos que em suplementos, primeiro gaste na dieta, depois suplementos. E essa de ganhar massa musuclar e perder barriga, o que vai acontecer é voce ficar no mesmo que esta agora, tenha apenas um objetivo de cada vez.

EDIT: não que gaste menos no total, mas a dieta é a base, primeiro sempre deve investir nela, suplementos só trarão resultados caso sua dieta estiver correta.

Editado Março 5, 2015 às 18:22 por Felipe.gfbpa

[machadoyuri 5]

Não entendi Generick ? Felipe tem WhatsApp, pra mim te explicar melhor ? Eu não tenho absolutamente aquela dieta de comer 3 em 3 horas certinho, mas como bastante alimentos ricos em vitaminas.

Editado Março 5, 2015 às 18:25 por machadoyuri

[Felipe.gfbpa 5]

Qualquer coisa manda por MP, mas sugiro que tu leia mais os diversos artigos do blog e também os do fórum.

[machadoyuri 5]

Não tem como mandar foto pelo MP Felipe. :/

Editado Março 5, 2015 às 18:40 por machadoyuri

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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