Vinicius.sucraM Postado Março 5, 2015 às 18:01 Postado Março 5, 2015 às 18:01 Fala galera, não sei se estou postando nos moldes certos, mas está ai a minha dieta, quem poder dar aquela moral, tmj!!! Altura:182 Peso: 109 BF: (opcional)Medidas: Tórax: 112cm Cintura: 102cm Abdômen: 107cm Braço: 40cm Antebraço: 31cm Coxa: 63cm Panturrilha: 44,5cm Objetivo da dieta: Emagrecer
Márcio Alves Postado Março 5, 2015 às 19:19 Postado Março 5, 2015 às 19:19 Sobe a gordura para 1g/kg e reduz os hidratos para ajustar. Vinicius.sucraM reagiu a isso 1
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora