Resultados De 6 Meses De Bulk Moderado

[M.Santos 2]

[Torf 11507]

Ok

[@mitch1 45]

Qual é o antes e depois ??

[Saintgraal 3462]

cara, como foi a dieta esse periodo e o treino?

[Alan Wake 116]

OK, acho que vc deve cuttar.

[TheKingGamerBr 1840]

Comprou uma câmera e um relógio novo.

[M.Santos 2]

As fotos de cima são o antes e as debaixo as de depois. @mitch1

Bom, nesse período fiz duas variações de treino: o velho hiper 4x12 e piramide crescente. A dieta nao foi regrada, comi pra caramba somente controlando a gordura ingerida e o cardio beeem moderado. Saintgraal

Alan Wake pretende manter mais 1 mês dai o cutt vem com força!

TheKingGamerBr na vdd ganhei o relógio e a cam é a msm!