Qual O Treino Que Deu Mais Resultado Para Você?

[rapha_rodrigues_ 9]

Eu tava aqui pensando sobre qual treino deveria montar e fiquei com essa curiosidade...

Qual treino que vocês sentiram que deram mais resultado para vocês?

Claro que não é só treino que faz dar resultado, tem que ser aliado ao descanso e alimentação também.

Mas fiquem livres para comentar o que acharem necessário....

Abraços

[Visitante usuario_excluido2333]

Meus resultados vieram quando aprendi a comer direito e comecei a usar o Full Body.

[olavo69 12]

Meu treino só deu resultado com Dieta do guerreiro, depois disso dei muito mais valor para alimentação.

[luizarnold15 48]

poucas repetições e carga alta

[Alan Wake 116]

poucas repetições e carga alta

Eu tbm.

[rapha_rodrigues_ 9]

poucas repetições e carga alta

Eu senti muito mais diferença quando comecei a treinar desse modo mesmo também.

[TheyCallMePeter 1170]

Híbridos

[@mitch1 45]

O clássico abcde

[Eduardo90 1495]

Pra mim foi o treino sem frescura

[Shadowify 244]

Pra mim foi um treino composto por compostos ,carga alta e maior frequencia