Marocama 16 Postado Março 4, 2015 às 03:48 Postado Março 4, 2015 às 03:48 Fala galera do Hipertrofia, então é o seguinte, eu estou no 2° ano do colegial e estou com um grande problema para seguir minha dieta, por causa do almoço da minha escola, é complicado galera pois assim , é a merendeira que coloca a comida pra gente ai ela ja coloca pouco, e ainda é a proteina que ta sendo foda, pois de segunda é salsicha '-' , terça é literalmente gordura de panela, galera não é carne de panela, é gordura mesmo, é carne de ultima qualidade, da muita raiva, de quarta salsinha denovo, quinta gordura de panela, e sexta pra salvar, é uma isquinha de frango, serio uma miseria de frango kkk é muito foda, ai eu queria saber o que eu posso fazer galera, pensei em comprar uma massa e tomar , só que to sem money, e depois que eu saio da escola no onibus eu ja tomo um shake de aveia, leite, banana e essas paradas porque eu demoro pra chegar em casa, enfim ai comprar o hipercalorico tá foda, ai eu pensei em levar um pote com a minha comida (arroz integral, frango e batata doce) só que no caso eu teria que comer fria, porque a diretora é um ** e não deixa eu usar o microondas da escola.. Galera pfv, me da um help ai!
Reapor 194 Postado Março 4, 2015 às 03:52 Postado Março 4, 2015 às 03:52 Fala galera do Hipertrofia, então é o seguinte, eu estou no 2° ano do colegial e estou com um grande problema para seguir minha dieta, por causa do almoço da minha escola, é complicado galera pois assim , é a merendeira que coloca a comida pra gente ai ela ja coloca pouco, e ainda é a proteina que ta sendo foda, pois de segunda é salsicha '-' , terça é literalmente gordura de panela, galera não é carne de panela, é gordura mesmo, é carne de ultima qualidade, da muita raiva, de quarta salsinha denovo, quinta gordura de panela, e sexta pra salvar, é uma isquinha de frango, serio uma miseria de frango kkk é muito foda, ai eu queria saber o que eu posso fazer galera, pensei em comprar uma massa e tomar , só que to sem money, e depois que eu saio da escola no onibus eu ja tomo um shake de aveia, leite, banana e essas paradas porque eu demoro pra chegar em casa, enfim ai comprar o hipercalorico tá foda, ai eu pensei em levar um pote com a minha comida (arroz integral, frango e batata doce) só que no caso eu teria que comer fria, porque a diretora é um ** e não deixa eu usar o microondas da escola.. Galera pfv, me da um help ai! Cara terminei a escola ano passado , e todo dia eu levava um shake de leite , aveia e banana e mais outro com whey e malto
Victor Amorim 373 Postado Março 4, 2015 às 03:55 Postado Março 4, 2015 às 03:55 uma solução cara: pega essa tua batata doce e faz um shake com ela, troca os carbos do arroz por pao(frances, de forma, qualquer 1) e faz um sanduiche de queijo e frango, ai tu ja deixa quentinho e guarda em uma embalagem termica sabe, ai quando for no almoço ainda vai estar um pouco quente.
Nandrolonaa 111 Postado Março 4, 2015 às 04:04 Postado Março 4, 2015 às 04:04 leva ovo e algum carbo e come gelado mesmo cara, arroz e frango da pra comer gelado tmb
TheyCallMePeter 1170 Postado Março 4, 2015 às 04:05 Postado Março 4, 2015 às 04:05 1ª opção: Ficar sem comer e compensar em outra refeição. Ou comer o que te oferecerem e compensar a escassa proteína quando chegar em casa 2ª opção: Levar sua própria comida, tipo uns 2 sanduíches de pão de forma + presunto + queijo + atum, sei lá, se vira
planeta 5554 Postado Março 4, 2015 às 08:41 Postado Março 4, 2015 às 08:41 feijão né cara pede dose extra de feijão leva 50g de amendoim e completa isso, por kg amendoim acha por ujns 11 reais
luizarnold15 48 Postado Março 4, 2015 às 08:47 Postado Março 4, 2015 às 08:47 vc pode ficar sem comer nesse periodo e compensar em casa depois
vitorgiu 2 Postado Março 4, 2015 às 08:56 Postado Março 4, 2015 às 08:56 Leva ovo cozido ,já descascado e pão integral
Drmimo 44 Postado Março 4, 2015 às 10:27 Postado Março 4, 2015 às 10:27 Na "pior" das hipóteses come frio mesmo, velho. Já passei por isso também. Era uma merda.
TsuG 1056 Postado Março 4, 2015 às 10:40 Postado Março 4, 2015 às 10:40 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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