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Galera, voltando ao assunto, to seguindo a recomendação de todos e to fazendo um cutting + treino ABCD + treino intervalado na esteira(20-25 min), as repetições estou mantendo entre 10-12 e o intervalo o mais baixo possível, entre 45s e 1 min, na primeira semana não sei o que aconteceu mas parece que ganhei quase um quilo, já na segunda semana perdi quase 3 quilos de uma vez(acho q o corpo sentiu a dieta ou boa parte foi perda de líquido haha), enfim, estou seguindo o protocolo e nesse momento vou começar a utilização de EC para acelerar o processo. Ainda não comecei a tomar pois estou com dúvida na dosagem, vi que utilizam muito a relação 1:15, mas nesse caso vi que o franol é composto pelo sulfato de efedrina, isso influencia na dosagem ou posso manter essa dosagem? Se sim de acordo com o que li por aí eu tomaria da seguinte forma:

1° dia: 1 comprimido de franol ao acordar (posso tomar após o café da manhã?)

2° dia: 1 de franol+210mg cafeina(é essa a dosagem da cafeina que tenho)

3° dia em diante: 1 de franol+210mg cafeina ao acordar e lá pelas 15 horas

Duvidas:

1) Se eu não sentir mais os colaterais devo aumentar as dosagens?

2) Devo medir a pressão regularmente?

3) Mantenho o uso durante o fim de semana quando dou uma escapada da dieta?

Agradeço desde já a ajuda galera. Abraços

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