Arroz Integral

[Joseph Brr 142]

esse sabado fomos ao supermercado e resolvi dar uma chance ao famoso arroz integral. ao cozinhar percebemos que o bicho é mais duro e leva mais tempo na panela para ficar saboroso em relacao ao arroz branco normal.

outra coisa que pude ver eh a grande quantidade de vitaminas em especial a B-6 e uma boa dose de magnesio.

o preco é um pouco mais salgado com um saco de 1kg se compra um do normal de 3kg e ainda sobra, porém, dá uma boa saciedade, voce come e se sente realmente alimentado enquanto que o branco comigo pelo menos,passa rapido o efeito de ter comido uma refeicao sólida.

recomendado.

[leonardooosouza 635]

Essa dita saciedade eu acho balela, puro placebo.

[Visitante usuario_excluido2333]

Crio um tópico só pra falar q recomenda arroz integral? Que tal fazer um diário?

No mais eu detesto esse arroz, demora demais pra cozinhar mesmo...

[mostzinho 59]

Não vejo diferença alguma em relação a saciedade.

[tibin 78]

É talvez o melhor carbo de absorção lenta solido junto com pão integral em relação ao sabor.

[Bloco 0]

Faço arroz integral na panela de pressão é muito mais simples e rápido.

[TheyCallMePeter 1170]

Alimentos integrais contém ácido fítico. Se o objetivo é aderir aos integrais por conta dos minerais, esqueça

Quanto à saciedade, pra mim dá na mesma

[surf 1659]

Alimentos integrais contém ácido fítico. Se o objetivo é aderir aos integrais por conta dos minerais, esqueça

Quanto à saciedade, pra mim dá na mesma

+1

Arroz pra mim é branco polido e com bastante alho.

Nem do parbolizado eu gosto.

[nan101 620]

Acho que os beneficios não compensam o péssimo gosto. Arroz branco wins.

[dfaria 33]

E não há lá muita diferença entre o branco e o integral em termos de IG... Prefiro o branco mesmo, integral demora muito a cozer.