esse sabado fomos ao supermercado e resolvi dar uma chance ao famoso arroz integral. ao cozinhar percebemos que o bicho é mais duro e leva mais tempo na panela para ficar saboroso em relacao ao arroz branco normal.

outra coisa que pude ver eh a grande quantidade de vitaminas em especial a B-6 e uma boa dose de magnesio.

o preco é um pouco mais salgado com um saco de 1kg se compra um do normal de 3kg e ainda sobra, porém, dá uma boa saciedade, voce come e se sente realmente alimentado enquanto que o branco comigo pelo menos,passa rapido o efeito de ter comido uma refeicao sólida.

recomendado.

Essa dita saciedade eu acho balela, puro placebo.

Crio um tópico só pra falar q recomenda arroz integral? Que tal fazer um diário?

No mais eu detesto esse arroz, demora demais pra cozinhar mesmo...

Não vejo diferença alguma em relação a saciedade.

É talvez o melhor carbo de absorção lenta solido junto com pão integral em relação ao sabor.

Faço arroz integral na panela de pressão é muito mais simples e rápido.

Alimentos integrais contém ácido fítico. Se o objetivo é aderir aos integrais por conta dos minerais, esqueça

Quanto à saciedade, pra mim dá na mesma

Alimentos integrais contém ácido fítico. Se o objetivo é aderir aos integrais por conta dos minerais, esqueça

Quanto à saciedade, pra mim dá na mesma

+1

Arroz pra mim é branco polido e com bastante alho.

Nem do parbolizado eu gosto.

Acho que os beneficios não compensam o péssimo gosto. Arroz branco wins.

E não há lá muita diferença entre o branco e o integral em termos de IG... Prefiro o branco mesmo, integral demora muito a cozer.

arroz integral é tão bom (que até merece um tópico só pra ser recomendado).

o gosto é ótimo...

a diferença é que ao invés de coloar 2 partes de água tem que colocar 3

1 copo arroz, 3 de água, ferve em fogo baixo

o gosto é ótimo...

a diferença é que ao invés de coloar 2 partes de água tem que colocar 3

1 copo arroz, 3 de água, ferve em fogo baixo

finalmente alguem entendeu o esquema.

marketing fitness, mais caro, ruim pra baralho, dmora mais, qual a vantagem? alguns pontinhos no ig e as fibras?

CxB manda lembranças

marketing fitness, mais caro, ruim pra baralho, dmora mais, qual a vantagem? alguns pontinhos no ig e as fibras?

CxB manda lembranças

Nem as fibras podem entrar na balança de benefícios porque tem mtos outros alimentos com fibras em boas quantidades por um preço bem menor.

Exemplo fibra de trigo que a pessoa pode jogar em qualquer batida e tomar ou tomar pura mesmo, além de super barata uma quantidade que dura um bom tempo.

Acho que no quesito vantagens, näo vejo muita diferenca. O ponto principal, na minha opiniäo, é o SABOR.

Pra mim o arroz integral é mais saboroso do que o arroz branco. Portanto, o preco majorado, no meu caso, acaba compensando pois sinto muito mais prazer ao comer um belo arroz integral em detrimento do arroz branco e sem graca.

Por isso, NO MEU CASO, a relacäo custo versus benefício do arror integral e melhor do que a do arroz branco.

Acho que no quesito vantagens, näo vejo muita diferenca. O ponto principal, na minha opiniäo, é o SABOR.

Pra mim o arroz integral é mais saboroso do que o arroz branco. Portanto, o preco majorado, no meu caso, acaba compensando pois sinto muito mais prazer ao comer um belo arroz integral em detrimento do arroz branco e sem graca.

Por isso, NO MEU CASO, a relacäo custo versus benefício do arror integral e melhor do que a do arroz branco.

como nao tem vantagem se o outro arroz os caras sacam quimicamente tudo que o integral possui???

marketing fitness, mais caro, ruim pra baralho, dmora mais, qual a vantagem? alguns pontinhos no ig e as fibras?

CxB manda lembranças

que diabo é CxB????

eu não gosto do integral, as vezes usava misturado mas larguei mão, o branco não gosto muito fica meio um mingau de arroz. uso o parboilizado não tem melhor.

CB dollaway lutador do ufc, te mandou abraço

CUSTO BENEFICIO

filho de deus, hoje em dia ta tudo cheio de quimica, se for liga nisso então plante arroz e batata, crie frango, ai sim pode confia, porq se for fica bitolado em arroz integral e n sei oq, só vai gasta dinheiro

Editado 3/03/2015 às 13:52 03/3, 2015 por acfs

como nao tem vantagem se o outro arroz os caras sacam quimicamente tudo que o integral possui???

que diabo é CxB????

Creio que o proesso de polimento do arroz näo é químico e sim mecânico, enquanto a parbolizacäo é um processo térmico.

CxB é a relacäo custo versus benefício: https://pt.wikipedia.org/wiki/Rela%C3%A7%C3%A3o_de_custo-benef%C3%ADcio

Editado 3/03/2015 às 13:52 03/3, 2015 por Torf

eu não gosto do integral, as vezes usava misturado mas larguei mão, o branco não gosto muito fica meio um mingau de arroz. uso o parboilizado não tem melhor.

CB dollaway lutador do ufc, te mandou abraço

CUSTO BENEFICIO

filho de deus, hoje em dia ta tudo cheio de quimica, se for liga nisso então plante arroz e batata, crie frango, ai sim pode confia, porq se for fica bitolado em arroz integral e n sei oq, só vai gasta dinheiro

nao estou preocupado com a quimica mas sim a retirada dos nutrientes...

esse sabado fomos ao supermercado e resolvi dar uma chance ao famoso arroz integral. ao cozinhar percebemos que o bicho é mais duro e leva mais tempo na panela para ficar saboroso em relacao ao arroz branco normal.

outra coisa que pude ver eh a grande quantidade de vitaminas em especial a B-6 e uma boa dose de magnesio.

o preco é um pouco mais salgado com um saco de 1kg se compra um do normal de 3kg e ainda sobra, porém, dá uma boa saciedade, voce come e se sente realmente alimentado enquanto que o branco comigo pelo menos,passa rapido o efeito de ter comido uma refeicao sólida.

recomendado.

Viaja não mano olha o IG dos dois...

Viaja não mano olha o IG dos dois...

O que isso tem a ver com a conversa?

79x81 nao estou falando de indice glicemico e isso pra mim tanto faz esse mito insulemico aí já caiu por terra há algum tempo.

O que isso tem a ver com a conversa?

79x81 nao estou falando de indice glicemico e isso pra mim tanto faz esse mito insulemico aí já caiu por terra há algum tempo.

o preco é um pouco mais salgado com um saco de 1kg se compra um do normal de 3kg e ainda sobra, porém, dá uma boa saciedade, voce come e se sente realmente alimentado enquanto que o branco comigo pelo menos,passa rapido o efeito de ter comido uma refeicao sólida.

Quer um arroz gostoso, saudável de verdade, e que adicione alguma coisa além de carboidrato?

Arroz Ráris

É gostoso, tem de vários tipos, bastante fibra, 7 grãos... só vai pagar mais caro.