mostzinho 59 Postado Maio 5, 2015 às 23:47 Postado Maio 5, 2015 às 23:47 Foi um dos relatos mais completos que já li, ta de parabéns brother, em todos os sentidos. Além de você ficar insano, né? UAHUAHU.
sdmnogueira123 800 Postado Maio 6, 2015 às 00:00 Postado Maio 6, 2015 às 00:00 Sua determinação é admirável cara,seguiu tudo como o planejado e realmente vc ta de parabéns,no aguardo das fotos pra dar minha opinião,abraços!
Guille Cavalera 29 Postado Maio 6, 2015 às 11:13 Autor Postado Maio 6, 2015 às 11:13 Foi um dos relatos mais completos que já li, ta de parabéns brother, em todos os sentidos. Além de você ficar insano, né? UAHUAHU. Valeu mostzinho! Insano quem sabe um dia hehe Sua determinação é admirável cara,seguiu tudo como o planejado e realmente vc ta de parabéns,no aguardo das fotos pra dar minha opinião,abraços! Valeu Nogueira. Estou só no aguardo da avaliação física para concluir o relato. As fotos já estão na feição. Abs!
Guille Cavalera 29 Postado Maio 6, 2015 às 13:41 Autor Postado Maio 6, 2015 às 13:41 (editado) Finalização do relato - Parte II Fotos finais x fotos iniciais e avaliações físicas. Bom dia povo! Tudo que é bom dura pouco não é!? Pelo menos é o que dizem hehe. Então cá estou em para finalizar mais esta batalha Abaixo irei postar as fotos comparativas do início com o final do blast (nove semanas)... A minha percepção em relação ao shape foi que ganhei volume, mantive densidade, fiquei levemente retido (embaçado), perdi vascularização (normal para um bulk) e fat ficou bem controlado. O que acharam!? Próximo blast pode ainda ser um bulk!? Avaliação física realizada em 30/12/14: Avaliação física realizada em 04/05/15: Por ora é isso gurizada. Mais uma vez quero agradecer a participação de todos e espero que tenham curtido o relato. Volta a ativa na primeira semana de julho (se Deus quiser)! Abraços! Editado Maio 6, 2015 às 13:43 por Guille Cavalera
MBD 9751 Postado Maio 6, 2015 às 13:50 Postado Maio 6, 2015 às 13:50 Acompanhei em off o tempo todo. Ganhou volume no peito, braços, ombros, e um pouco nas pernas. Pelo peso que ganhou, até que a retenção foi pouca. Bons ganhos pra 9 semanas! Abs.
Nuk3d 725 Postado Maio 6, 2015 às 19:15 Postado Maio 6, 2015 às 19:15 ganhos legais, mas por que só 9 week? pq nao joga 12-16?
Guille Cavalera 29 Postado Maio 6, 2015 às 19:19 Autor Postado Maio 6, 2015 às 19:19 Acompanhei em off o tempo todo. Ganhou volume no peito, braços, ombros, e um pouco nas pernas. Pelo peso que ganhou, até que a retenção foi pouca. Bons ganhos pra 9 semanas! Abs. Deu as caras na finaleira hehe. Valeu irmão! ganhos legais, mas por que só 9 week? pq nao joga 12-16? Pq a intenção após este cruise (que comecei esta semana) é um novo bulk. Não curto bulk longo. Acho que no máximo 10 semanas é o suficiente. Pelo menos em mim os ganhos ficam bem estagnados após a 6ª/7ª semana. Daí pra continuar aumentando peso a gordura vem junto. Já ciclos visando qualidade prefiro os mais longos.... 12 - 14 week
Nuk3d 725 Postado Maio 6, 2015 às 19:24 Postado Maio 6, 2015 às 19:24 Deu as caras na finaleira hehe. Valeu irmão! Pq a intenção após este cruise (que comecei esta semana) é um novo bulk. Não curto bulk longo. Acho que no máximo 10 semanas é o suficiente. Pelo menos em mim os ganhos ficam bem estagnados após a 6ª/7ª semana. Daí pra continuar aumentando peso a gordura vem junto. Já ciclos visando qualidade prefiro os mais longos.... 12 - 14 week geralmente os ganhos dao uma "estagnada" pelo fato de vc reter tudo que tinha pra reter. se vc continuar pra sempre ganhando 1kg por semana, vai terminar gordo. ganhos da testo é assim, vc ganha muito no incio e dps estagna, mas nao quer dizer q a construçao muscular acabou, e sim que vc parou de reter igual caixa da agua.
Mendola 1 Postado Maio 6, 2015 às 22:22 Postado Maio 6, 2015 às 22:22 Grande guille como sempre com bons relatos! Parabéns pelo resultado foram 8kg de qualidade amigão, desencana do BF faz parte! Grande Abç
sdmnogueira123 800 Postado Maio 7, 2015 às 00:19 Postado Maio 7, 2015 às 00:19 As fotos só confirmaram os ótimos resultados Show de bola
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