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Foi um dos relatos mais completos que já li, ta de parabéns brother, em todos os sentidos. Além de você ficar insano, né? UAHUAHU.

Valeu mostzinho!

Insano quem sabe um dia hehe ;)

Sua determinação é admirável cara,seguiu tudo como o planejado e realmente vc ta de parabéns,no aguardo das fotos pra dar minha opinião,abraços!

Valeu Nogueira.

Estou só no aguardo da avaliação física para concluir o relato. As fotos já estão na feição.

Abs!

Postado (editado)

Finalização do relato - Parte II

Fotos finais x fotos iniciais e avaliações físicas.

Bom dia povo!

Tudo que é bom dura pouco não é!? Pelo menos é o que dizem hehe.

Então cá estou em para finalizar mais esta batalha ;)

Abaixo irei postar as fotos comparativas do início com o final do blast (nove semanas)...

A minha percepção em relação ao shape foi que ganhei volume, mantive densidade, fiquei levemente retido (embaçado), perdi vascularização (normal para um bulk) e fat ficou bem controlado.

O que acharam!? Próximo blast pode ainda ser um bulk!?

108egk8.jpg

2vbvlp0.jpg

20pa8lu.jpg

2it842.jpg

2cgdg12.jpg

1z82lv.jpg

Avaliação física realizada em 30/12/14:

uwrkm.jpg

Avaliação física realizada em 04/05/15:

2dmfbli.jpg

Por ora é isso gurizada. Mais uma vez quero agradecer a participação de todos e espero que tenham curtido o relato.

Volta a ativa na primeira semana de julho (se Deus quiser)!

Abraços! ;)

Editado por Guille Cavalera
  • Moderador
Postado

Acompanhei em off o tempo todo. Ganhou volume no peito, braços, ombros, e um pouco nas pernas. Pelo peso que ganhou, até que a retenção foi pouca. Bons ganhos pra 9 semanas! Abs.

Postado

Acompanhei em off o tempo todo. Ganhou volume no peito, braços, ombros, e um pouco nas pernas. Pelo peso que ganhou, até que a retenção foi pouca. Bons ganhos pra 9 semanas! Abs.

Deu as caras na finaleira hehe.

Valeu irmão!

ganhos legais, mas por que só 9 week? pq nao joga 12-16?

Pq a intenção após este cruise (que comecei esta semana) é um novo bulk.

Não curto bulk longo. Acho que no máximo 10 semanas é o suficiente. Pelo menos em mim os ganhos ficam bem estagnados após a 6ª/7ª semana. Daí pra continuar aumentando peso a gordura vem junto.

Já ciclos visando qualidade prefiro os mais longos.... 12 - 14 week

Postado

Deu as caras na finaleira hehe.

Valeu irmão!

Pq a intenção após este cruise (que comecei esta semana) é um novo bulk.

Não curto bulk longo. Acho que no máximo 10 semanas é o suficiente. Pelo menos em mim os ganhos ficam bem estagnados após a 6ª/7ª semana. Daí pra continuar aumentando peso a gordura vem junto.

Já ciclos visando qualidade prefiro os mais longos.... 12 - 14 week

geralmente os ganhos dao uma "estagnada" pelo fato de vc reter tudo que tinha pra reter.

se vc continuar pra sempre ganhando 1kg por semana, vai terminar gordo.

ganhos da testo é assim, vc ganha muito no incio e dps estagna, mas nao quer dizer q a construçao muscular acabou, e sim que vc parou de reter igual caixa da agua.

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