Enan Testo X Boldenona X Enan Trembo - Projeto Bulk Clean!

[Guille Cavalera 29]

Semana 4 de 9

Bom dia gurizada!

Aplicação/ciclo: 2ml de boldenona no glúteo direito bem sossegado como de costume.

Treino: Panturrilha, ombro e tríceps

- Panturra sentado 4x20 (super slow) + 12 rep no aparelho em pé

- Desenvolvimento com halteres 4x12 isometria de 3 segs

- Elevação lateral sentado 4x12

- Elevação frontal sentado 4x10 com barra reta

- Tríceps testa 4x10

- Tríceps na roldana 4xfalha polia alta e barra "v"

- Tríceps coice na roldana 4x12 isometria de 3 segs

Dieta: Dia de carbo médio. Dieta cumprida 100% conforme o planejado para o dia.

Ontem foi dia de me pesar (me peso sempre nas segundas), não estava me sentindo mais pesado, mas tbm não esperava ter perdido peso, bati 92,4kg (1,1kg a menos do que semana passada). Isso me deixou bem pra baixo. Por mais que o volume e no espelho eu esteja bem satisfeito, aliás, pqp que densidade afude que essa bold está me dando. Parece que estou sempre no pump, mas eu sempre dei uma importância pra balança. Em off então muito mais. Fiquei meio de cara, mas a estratégia será mantida. Não sei o que pode ter dado errado. Ainda mais que aumentei o carbo em relação a semana passada (que tinha ganho mais de 1kg). Não sei se pode ter sido a entrada do anastro (que tirou alguma retenção) ou só uma variação de peso mesmo. Enfim....bola pra frente que tenho seis semanas para alcançar o meu objetivo.

Vamo que vamo!

[sdmnogueira123 800]

Pode ter sido e o anastro e sua própria ingestão de líquido

[Guille Cavalera 29]

Pode ter sido e o anastro e sua própria ingestão de líquido

Pois é, vou ir monitorando essa semana.

Água eu tomo em média 7lts/dia.

[Guille Cavalera 29]

Semana 4 de 9

Boa tarde galera!

Aplicação/ciclo: 1ml de enant test + 0,5ml de enan tremb no glúteo esquerdo. 1mg de anastro e entrei com o cabertrix. Até fazer os exames vou tomando 1/2 cp por semana.

Treino: Quadríceps e estímulo nos femorais

- Extensor 2x20

- Agachamento livre 15x12x10+8+8 (carga progressiva - drop set na última série 120kg/80kg/60kg)

- Agachamento frente no multiforça 3x10

- Leg press 60º 3x20 pés afastados e 2x20 pés juntos

- Extensor 3x15 + 3x15 adutor no aparelho (biset)

- Adutor na roldana 2x15

- Leg horizontal 2x15

- Flexor deitado 3x15

Encerrei o treino com 20 minutos de bike. Treino com 1:15 de duração. Hoje estou com as pernas moídas. Fico uns minutos sentado e quando levanto para caminhar pareço o robocop kkkkkkk. Agora pela manhã estava sentindo umas tonturas... parecia uma velha com labirintite hahaha... vai saber o que é!

Dieta: 100% do planejado. Dia de carbo alto.

No mais é isso meu povo!

Abs

Editado Março 25, 2015 às 17:54 por Guille Cavalera

[uebaz 182]

Cara, até sinto. Mas, esse sentimento é mais pra quem vai fazer tpc após o ciclo.

Pra quem pretende ciclar novamente (meu caso) logo em seguida, nem é bom ficar muito tempo em um mesmo protocolo.

Sim, vc tem toda a rzaão! eu tbm to em B&C. Mas esse sentimento me bate, kkk....to com ele agora na decima segunda semana, kkk....pensando em apenas mais duas!

Final do ano, vou mandar fenil, tremb e drost, acho que apenas de 8-10 week

[Guille Cavalera 29]

Semana 4 de 9

Bom dia aos viventes!

Aplicação/ciclo: 2ml de boldenona no vasto lateral direito. Um dia após o treino de quadríceps. PQP perna tava que é uma pedra, deu uma travada, mas fui sem dó hehe.

Treino: Panturrilhas, peito e abdômen

- Panturrilha sentado 4x20+15 (drop set)

- Supino inclinado no multi 4x12

- Supino reto com halt 4x10

- Crucifixo no aparelho 4xfalha

- Crucifixo inclinado no cross 4x10 + 4xfalha na paralela

- Voador 3x10

- Supra na prancha 4x20

- Infra no banco 4x20

Estou fazendo tbm aquela técnica stomach vacuum e estou curtindo bastante. Faço três vezes na semana, quatro séries de uns 45 segundos.

Pump show intra treino. Ontem treinei com aquelas regatas de ator pornô kkkkkk , não curto treinar de regata, mas as vezes faço para ver melhor a musculatura na execução dos exercícios.

Dieta: Dia de "baixo" carbo com 100% das refeições realizadas, aliás, não me recordo da última vez que deixei de fazer uma refeição do planejado.... se por algum motivo isso venha a acontecer acho que fico num mau humor do capeta hehe!

É isso galera. Abraços!

[gabrieljba 6]

como você tá dividindo as aplicações de Bold Guille?

to meio em off mas to acompanhando sempre aqui viado kkkkkk

gostei da evolução nas fotos..lenta porém constante xD

abração!

[Guille Cavalera 29]

Sim, vc tem toda a rzaão! eu tbm to em B&C. Mas esse sentimento me bate, kkk....to com ele agora na decima segunda semana, kkk....pensando em apenas mais duas!

Final do ano, vou mandar fenil, tremb e drost, acho que apenas de 8-10 week

Te compreendo Uebaz, mas me tira uma dúvida...qnt tempo será seu cruise!?

Meu cutt vai ser parecido, fenil, ox, drosta, trembo ou primo (queria dar um tempo de trembo sabe).

Abs!

como você tá dividindo as aplicações de Bold Guille?

to meio em off mas to acompanhando sempre aqui viado kkkkkk

gostei da evolução nas fotos..lenta porém constante xD

abração!

Faaaala homossexual kkkkk!

Uma semana faço 4x1,5ml e na outra 3x2ml.

Exato, o propósito é esse....evolução constante e duradoura.

Abs!

[uebaz 182]

Te compreendo Uebaz, mas me tira uma dúvida...qnt tempo será seu cruise!?

Meu cutt vai ser parecido, fenil, ox, drosta, trembo ou primo (queria dar um tempo de trembo sabe).

Abs!

Faaaala homossexual kkkkk!

Uma semana faço 4x1,5ml e na outra 3x2ml.

Exato, o propósito é esse....evolução constante e duradoura.

Abs!

Cara, acabando esse blast, 8-10 week de cruise!

Ai blast de inverno, enan e deca, mais umas 6-8 week cruise e ae tremb fenil e drost

[Guille Cavalera 29]

Cara, acabando esse blast, 8-10 week de cruise!

Ai blast de inverno, enan e deca, mais umas 6-8 week cruise e ae tremb fenil e drost

Hehehehe muito semelhante aos meus planos kkkkkkk!

Vou de cipio, deca e diana injet.

É nóis