Enan Testo X Boldenona X Enan Trembo - Projeto Bulk Clean!

[Guille Cavalera 29]

Guille uma duvida, não querendo criticar o shape (q ta muuuito foda) mas essa barriga "saltada" seria genetico, ou uso de insulina ou algo do tipo? sempre tive essa duvidas em alguns shapes!

Boa sorte e bons ganhos hehe

Nunca usei insulina brother. É estômago dilatado mesmo. De comer grandes quantidades de rango. TALVEZ algum desvio na coluna tbm possa influenciar. Mesmo em cut eu apresento um abdômen um pouco saliente.

Abs!

[Douglasmdn 352]

man, pode me tirar uma duvida, mas aonde vc aplica no triceps, to c vontade de aplicar neles...

Tu aplica na lateral ou na cabeça longa?

Tipo

http://www.spotinjections.com/images/tri_1.jpg

ou

http://www.spotinjections.com/images/tri_d.jpg

[Guille Cavalera 29]

Semana 2 de 9

Boa tarde galera!

Aplicação: 2ml de boldenona no vasto lateral direito. Agulha trancando um pouco pra entrar no músculo, mas foi de boa.

Treino: Panturrilha, ombro, bíceps e antebraço

- Panturrilha sentado 4x20 + 4x15 em pé sem peso com isometria (biset)

- Remada alta na barra 12x12x10x10x8 (carga progressiva)

- Elevação lateral sentado com tronco inclinado 45º 4x12

- Elevação lateral no cross 4x10

- Rosca direta barra reta 4x10

- Rosca unilateral com halteres (c/ rotação) 3x10

- Rosca unilateral no cross (polia alta) 4xfalha

- Rosca punho barra reta de pé 4x12 + 4xfalha rosca martelo (biset)

Treino finalizado em 60 minutos. Esse treino de ombro e bíceps me da um pump muito intenso durante o treino. Não lembro de qnd foi a última vez que fiz essa combinação de treino, só sei que estou curtindo bastante. Volume aumentando, fat controlado com apenas um pouco de retenção (irei postar fotos no final da semana 3).

Dieta: Dia de CHO alto e todas refeições feitas sem problema.

Abraços!

man, pode me tirar uma duvida, mas aonde vc aplica no triceps, to c vontade de aplicar neles...

Tu aplica na lateral ou na cabeça longa?

Tipo

http://www.spotinjections.com/images/tri_1.jpg

ou

http://www.spotinjections.com/images/tri_d.jpg

Fala fera, blz?

Eu aplico na lateral mano (segunda foto). Fico sentado e deixo o braço flexionado e apoiado sobre a perna. Uso agulha 20x5,5 não tem erro. Aplicação muito segura e indolor. Dificilmente sangra.

Abs!

Editado Março 15, 2015 às 13:44 por Guille Cavalera

[Gugamuller 30]

E ae Brow

E aí...os ganhos como estão? Vai fazer algum exame intra ciclo para dosar IA mais pra frente ?

Abs

[sdmnogueira123 800]

Opa cheguei agora Mano, To afim de mandar no final do ano enan x bold x trem ace e como seu shape é quase idêntico ao meu vou acompanhar até o final, abraço...

[Guille Cavalera 29]

E ae Brow

E aí...os ganhos como estão? Vai fazer algum exame intra ciclo para dosar IA mais pra frente ?

Abs

Fala irmão. Cara, na balança eu não sei. Me peso só nas segundas. Visualmente estão bem bons. Para o início estou satisfeito.

Eu sempre faço na metade do ciclo. Como eu havia dito, comecei o ciclo com E2 elevado. Então amanhã ja entro com anastro 1mg TSD.

Abs!

Opa cheguei agora Mano, To afim de mandar no final do ano enan x bold x trem ace e como seu shape é quase idêntico ao meu vou acompanhar até o final, abraço...

Opa, bom eu sou suspeito para falar dessa escolha né kkkkk. Vai ser um belo ciclo. Capricha nas dosagens e corre pro abraço.

Shape igual ao meu? Quero ver relato hein!

Abs fera.

[Guille Cavalera 29]

Semana 2 de 9

Bom dia galera!

Aplicação: 1ml de enan test + 0,5ml de enan tremb no vasto lateral esdquerdo. Fiquei com a impressão de ter entrado com a agulha na diagonal. Foi mais difícil que o habitual de injetar pra dentro do músculo. Ficou um pouco dolorido após a aplicação, mas hoje já está de boa.

Treino: Femoral, estímulo no quadríceps e abdominal.

- Leg press 45º 20x15x12x10 carga progressiva - apenas o calcanhar bem na ponta da prancha

- Stiff 4x15 carga progressiva + abdutor 4x15 (biset)

- Flexor sentado 3x15

- Flexor de pé 3x15 sem intervalo

- Extensor unilateral 4x15

- Supra na prancha 4x20

- Oblíquo no cross (pola alta) 4x20

- Ponte na bola 3x30 segs

Finalizei o treino com 20 minutos no transport. Total 70 minutos de treino. Comparado ao sábado passado não estava tão disposto e nem com tanta força.... rolou um stress com a nega veia antes de ir pra GYM.... já fui puto da cara. Mulher é foda (mas, é um mal necessário kkk)!

Dieta: Dia de "baixo" CHO. Aproveitei que treinei de meio dia e aumentei a quantidade de CHO até a ref 4.... a partir da 5ª reduzi bastante o carbo. FDS faço praticamente todas as refeições em casa. Daí aproveito para largar um pouco o frango de mão hehehe e como um pouco melhor.

Segue uma fotinho de duas refeições:

Ref. 3 (pós treino sólido):

- 375g de batata inglesa com casca

- 100g de abobrinha

- 200g de filé

Ref. 4 (lanche 1 da tarde):

- 210g de batata doce

- 100g de brócolis

- 200g de linguado

Bom domingo galera!

[sdmnogueira123 800]

Pow cara eu até q sou doido pra relatar mas por motivos de trabalho não posso, só se eu criar outra conta e relata nela,treinar estressado é uma merda ne?kkkkkk

[Guille Cavalera 29]

Pow cara eu até q sou doido pra relatar mas por motivos de trabalho não posso, só se eu criar outra conta e relata nela,treinar estressado é uma merda ne?kkkkkk

Entendi, esse relação trabalho x ae's tem que ter cuidado mesmo. Ser identificado não eras kkkkkk!

Bota merda nisso. Quer me ver irritado é fazer eu perder o time de iniciar o treino.

Abs!

[Guille Cavalera 29]

Semana 3 de 9

Bom dia gurizada!

Aplicação / ciclo: 1,5ml de boldenona no deltoide direito e 0,5ml (1.000 ui) de HCG no glúteo direito. Vou usar 1.000ui por cinco dias seguidos a cada seis semanas de HCG.

Domingo iniciei com o anastro 1mg TSD. Como já estava com E2 alto vou ir com essa dosagem até fazer exames (final da 5ª semana) e dependendo do resultado revejo ou não a dosagem.

Treino: Apenas 1h de caminhada com intensidade moderada. No período da manhã, não em jejum.

Dieta: Dia de alto CHO (coisa boaaaaa hehe). Aproveitei pra comer arroz e massa que é algo que dificilmente eu como durante a semana. Domingo faço sete refeições. Tirei foto de quatro delas.

Refeições 6, 5, 2 e 3 (da direita para esquerda):

- Batata inglesa, brócolis e salmão

- Arroz, couve e tilápia

- Macarrão e tilápia

- Arroz, guisado e abobrinha (preparado como carreteiro)

Hoje é dia de se pesar. Espero ter entrado na casa dos 92kg.

A dieta fiz umas alterações e acresci uma quantidade de CHO em cada um dos dias. Pretendo ficar com ela nas próximas duas ou três semanas. Vai depender da evolução que irei apresentar.

Abraço pra geral!