Jornada Loooonga.

[Rocket Gunner 28]

Esse é outro problema... queria perder um pouco, tô achando meio desproporcional também. Tenho que aumentar minhas coxas/bumbum pra ficar um pouco mais equilibrada.

Acho que não é necessário perder não, com o tempo você vai ganhando e vai ficando proporcional, ficar perfeito de uma hora pra outras é difícil.

Quanto aos braços, imagino que tenha ficado com pele sobrando.

E meus mais sinceros parabéns, não sei se já postei no seu tópico, mas o acompanho seguidamente e lhe digo que foi uma das melhores transformações que já vi na vida, digna de aplausos.

[Ricardo Ribeiro 8]

Ja tinha visto o tópico a um tempo atraz,

confesso que não esperava todo esse resultado

Mika Parabens, simplesmente fantastico.

Agora os detalhes virão com o tempo e com a mesma

dedicação que você demonstrou ter até agora

Agora é aguentar os marmanjos dando em cima neh rsrsrs

Bjo

[MikaRRN 10]

Gente, valeu mesmo! Vocês não fazem ideia de como o apoio da galera daqui do hipertrofia é importante pra mim! Sempre que bate um desânimo, probleminhas de auto-estima, estagnação, etc. eu venho aqui e leio tudo que vocês falam... na hora já fico me sentindo bem melhor e com mais garra pra correr atrás do meu objetivo.

Aproveitando o desabafo para colocar uma foto mais atual, que dá pra ver bem a minha situação hoje em dia. Algumas áreas eu ainda tenho muito o que trabalhar, meu peito não tá diminuindo e isso me irrita... também rolam umas gordurinhas ao lado dos seios que eu não consigo perder nem treinando muito.

Meu braço ainda me incomoda e estou achando minhas coxas finas demais. Meu rosto também tá muito bolachudo, parece que inchou no final de semana por causa de umas cervejas que eu bebi na sexta. =/

Enfim, tá bom de reclamação né? haha. A foto é essa:

[x0der 0]

bem, é normal ter umas gorduras sempre ficando nalgum lado, porque sao os locais onde o nosso organismo vai buscar em ultimo lugar aquando recisa dela...

isso so se resolve baixando muito o BF, para que desse modo nao tendo outras gorduras para gastar o organismo tera de ir buscar essas...

mas deixa-me que diga, vc ta um borracho, e daki por uns tempos com certeza ja tera evoluido bastante, cada vez sera mais dificil evoluir, mas tambem nao metia piada se fosse façil xd

desejo de bons treinos e continuaçao de boa evolução, vlw

[MikaRRN 10]

bem, é normal ter umas gorduras sempre ficando nalgum lado, porque sao os locais onde o nosso organismo vai buscar em ultimo lugar aquando recisa dela...

isso so se resolve baixando muito o BF, para que desse modo nao tendo outras gorduras para gastar o organismo tera de ir buscar essas...

mas deixa-me que diga, vc ta um borracho, e daki por uns tempos com certeza ja tera evoluido bastante, cada vez sera mais dificil evoluir, mas tambem nao metia piada se fosse façil xd

desejo de bons treinos e continuaçao de boa evolução, vlw

O que significa "vc tá um borracho"?

[Fefe 6174]

MikaRRN

Eu tenho uma teoria de que toda gordinha esconde uma gostosa dentro dela. Quando se emagrece, surge uma mulhere linda e que todos cobiçam e vc comprova minha teoria.

Agora que já venceu a parte mais difícil, não deve desanimar, mas seguir sempre em frente, pois vc está linda e sua auto-estima deve ter melhorado demais.

Comparando o antes e o depois, eu te dava a capa de uma revista . Vc está uma gata, mas não vale reclamar dos seios. Estão lindos assim, grandes. As mulheres hoje em dia querem aumentar e vc pensando em diminuir? Desista disso.

Gordurinhas todos temos, uns mais outros menos e aos poucos vc vai metabolizando isso.

Se as pernas estão finas, é só meter um treino de hipertrofia, que vc ainda ganha tônus de brinde.

Sinceramente, achei sua evolução uma maravilha. Um brinde à sua beleza!

[MikaRRN 10]

MikaRRN

Eu tenho uma teoria de que toda gordinha esconde uma gostosa dentro dela. Quando se emagrece, surge uma mulhere linda e que todos cobiçam e vc comprova minha teoria.

Agora que já venceu a parte mais difícil, não deve desanimar, mas seguir sempre em frente, pois vc está linda e sua auto-estima deve ter melhorado demais.

Comparando o antes e o depois, eu te dava a capa de uma revista . Vc está uma gata, mas não vale reclamar dos seios. Estão lindos assim, grandes. As mulheres hoje em dia querem aumentar e vc pensando em diminuir? Desista disso.

Gordurinhas todos temos, uns mais outros menos e aos poucos vc vai metabolizando isso.

Se as pernas estão finas, é só meter um treino de hipertrofia, que vc ainda ganha tônus de brinde.

Sinceramente, achei sua evolução uma maravilha. Um brinde à sua beleza!

Oi Fefe, obrigada pelas palavras! Você é uma grande fonte de inspiração e conhecimento pra mim! Acompanho seus posts desde quando entrei no Fórum!

A respeito dos seios, não penso em diminuir na faca, mas gostaria que eles diminuissem um pouco sim... eu passei do manequim 56 para o 40 no corpo, mas meus seios ainda "vestem" tamanho 50, a mesma coisa de quando eu pesava 148kgs! Comprar sutiã e biquini é um saco, isso sem falar nas dores nas costas e na postura que é um pouco prejudicada por esse peso.

Mas como eu ainda quero perder peso e chegar no manequim 38, eu ainda tenho a esperança de que eles possam diminuir um pouco (pelo menos passar para o 48/46 hehe).

Em relação à hipertrofia, é a minha batalha maior atualmente... e tem se mostrado muito difícil por causa da desabsorção causada pela cirurgia. Penso em procurar um nutricionista esportivo que tenha tido contato com outros pacientes de gastroplastia redutora, para me indicar as melhores formas de suplementação. Porque mesmo eu me alimentando bem, tem muita coisa que não é processada pelo meu organismo. Mas com certeza o meu foco agora é aumentar as pernas e tornear os braços.

Barriga eu meio que já "desisti". Vou ter que entrar na faca mesmo. Mas já era de se esperar considerando que eu perdi quase 75kgs.

Sobre a auto-estima, eu tenho uma teoria... haha. Acho que se a nossa auto-estima era inconstante/baixa/alta antes do emagrecimento, ela se mantem da mesma forma. Não é como se hoje em dia eu me achasse a musa-do-verão hahaha, mas eu com certeza tenho muito mais confiança e fé em mim por ter conseguido alcançar esses resultados, e isso me ajuda em muitas áreas, não só na estética/saúde, mas também no trabalho e na vida pessoal.

Enfim, valeu mesmo pelas palavras, obrigada mesmo!!!

[Janinha 17]

meu peito não tá diminuindo e isso me irrita

Vai entender neh dona Mika.

Eu aqui chorando pq meu seios diminuiram pra caramba nesse meu cutting.

Meu sonho do consumo é emagrecer e continuar peituda hehehehehe...

[lieG 7]

Vai entender neh dona Mika.

Eu aqui chorando pq meu seios diminuiram pra caramba nesse meu cutting.

Meu sonho do consumo é emagrecer e continuar peituda hehehehehe...

os meus também sumiiiiiiiiiram!

=((((((((((((((((

admiro muito a mila, acompanho-a pelo twitter e não sei como ela consegue fazer tudo! auiahuihaiuah

[MikaRRN 10]

os meus também sumiiiiiiiiiram!

=((((((((((((((((

admiro muito a mila, acompanho-a pelo twitter e não sei como ela consegue fazer tudo! auiahuihaiuah

hahaha, como assim?