Jornada Loooonga.

[DANNNNN 3]

Até achei que vc já tinha desistido dessa jornada, mas confesso que fui surpreeendido quando vi as novas fotos. A silhueta já ficou beeem aparente, e dá pra ver pelo seu rosto o quanto essa mudança está melhorando sua auto-estima. Parabéns, e segue firme!

[Janinha 17]

É, pelo que o pessoal da academia diz, eu tenho genética boa sim! Eu era atleta quando era mais nova, e sempre tive muita facilidade de ganhar massa muscular e definir, mas na parte inferior do braço tá complicado conseguir resultados que me agradam... e meu braço em geral é mais gordinho, isso me incomoda um pouco.

Tenho feito umas massagens com creme, tomado colágeno e fortalecido os treinos para braços... mas eu sei que tenho que ter os pés no chão, né? Em 9 meses eu perdi 60kgs, não posso querer ter o corpo perfeito em menos de um ano hehe, com o tempo, dedicação e perseverança eu acho que consigo alcançar esses novos objetivos de definição e rigidez.

haha, eu também ADORO!!! Tenho patinado todo dia, é um dos exercícios mais completos para pernas que eu já fiz! Tenho tido ótimos resultados, principalmente na parte interna da coxa que é complicado trabalhar no treino, mas como a patinação requer muito desses músculos você acaba trabalhando eles quase sem sentir.

Obrigada pelo incentivo!!! :D:D

haha que fofo, obrigada querido!!!

E atendendo ao pedido, foto que eu tirei hoje:

Dá pra ver que eu ainda tenho que perder barriga e emagrecer esses bracinhos roliços haha.

Nossa depois dessas informações e uma motivação maior pra eu voltar a patinar.

Sim porque a partes interna das minhas coxas está um terrorzinho...

bjs

[MikaRRN 10]

Até achei que vc já tinha desistido dessa jornada, mas confesso que fui surpreeendido quando vi as novas fotos. A silhueta já ficou beeem aparente, e dá pra ver pelo seu rosto o quanto essa mudança está melhorando sua auto-estima. Parabéns, e segue firme!

Desistir jamais!

Nossa depois dessas informações e uma motivação maior pra eu voltar a patinar.

Sim porque a partes interna das minhas coxas está um terrorzinho...

bjs

Roller Girls Unite! hahaha

[FoxHound 0]

continua assim q vai longe

[jeancitadel 26]

Porra cara, está um brotinho.

Até final do ano você vai tá legal em, rá.

[Cacaupb 13]

Oi Mika você está realmente de PARABÉNS as mudanças são incríveis e você está linda, sei muuuito bem o quanto é difícil passar por uma cirurgia bariátrica e principalmente por toda o pós cirurgico que dura a vida inteira é uma dedicação monstruosa e são poucos que conseguem resultados assim, eu sou psicóloga e faço a avaliação psicológica e o acompanhamento do pós cirurgico e posso lhe dizer que você é uma VITORIOSA

Tenho certeza que vai chegar aos 69 kg logo logo

Pessoal do hipertrofia quero dar os parabéns a vocês também, podem ter certeza que a força que estão dando a Mika é super importante para ela, muito mais do que vocês possam imaginar

Força ai Mika e mais uma vez parabéns

Bons treinos

abç

Cacau

[MikaRRN 10]

Cacau, valeu mesmo pelas palavras. O pessoal aqui do Hipertrofia realmente me ajudou MUITO nessa jornada e tenho certeza que vai continuar ajudando. Não é fácil, em nenhum momento, mas eu tenho muita fé que eu vou conseguir chegar aos meus objetivos, porque eu nunca me senti tão bem e a minha vida nunca deu tão certo quanto atualmente.

Só pra aproveitar e colocar umas fotos, inclusive uma que a minha avó me mandou, tirou no dia da minha cirurgia... é muito difícil pra mim ver essa foto, sempre choro... fico triste por saber que eu fiz isso comigo mesma, mas ao mesmo tempo me motiva a continuar persistindo e lutando pra chegar lá.

[douglaslariu 0]

caralho brother ta de parabens.

sempre estou de olho nos posts mas nunca falo nada,tinha que comentar algo.

ai voce e uma vencedora.

fiquei super envergonhado,por ficar enrolando na minha dieta sempre escapando.

fiquei de boca aberta sem palavras para descrever.

ta super gata agora aheuaehuaehueahuaeh

[Klin 1]

caraaacaaa...

vi esse seu post hoje.. e meu dues...

tem MUITA dif de vc antigamente pra hoje...

serio, mil parabens, melhorou muiiiiitooooo

agora é continuar firme, sempre melhorando ;d

[Don_alemao 9]

Mika parabéns, estou vendo que todo o esforça está valendo muito a pena! Quando olhar pra foto não chora não viu, você tem é que ficar motivada mesmo porque está tendo um resultado fantástico!

Ah, e com todo o respeito, mas tá gatinha com o decote e a tattoo hein!