Qual O Objetivo De Vocês Até 1º De Janeiro

[Guru Namastê]

Atual: 36,5 braço e 10~12% de BF

Objetivo: 38+ braço e 6~8% de BF

se o meu No Shotgun V3 chegar, deve ajudar bastante, mas to esperando chegar com o cyber a umas 3 semanas

[stronger]

Quero chegar nos 66 kg e nos 36 d braco com 10% abdomem rasgado , com shot gun . whey e etc!

[Eduardoo]

O meu é arranjar um trampo que pague o que eu mereço! xD

pow véio,to precisando de alguem pra cortar grama aqui em casa,10reais o dia,ta ai,teu objetivo ja foi cumprido haha

brincadera

[IgorR]

Fazer 160kg de supino ! ( Recorde da minha categoria )

[casca]

pegar aquela gostosa da academia q tá tirando meu sono

[rafa!]

pegar aquela gostosa da academia q tá tirando meu sono

esse ta servindo pra mim tbm..

[marcelobra]

La na minha academia é tenso, só homem huahuahua

Bom, tem o lado bom ne, concentração total no treino, mas que faz falta uma mina faz

[icosagono]

Up!

[mahal]

Atual 93kg braço 41,5 bf 12.

Esperado 95kg braço 42 bf entre 8~10.

To mais doque feliz..

[split]

77 KG, 38 de braço, e bf que se exploda