Ovos Inteiros - Qual O Melhor Horário

[LeandroTwin 2091]

Acho que vc não lê meus posts frequentemente pra só agora ter notado que eu sou um defensor nato dos ovos em sua forma integral. Não sabia que antes disso eu não tinha moral contigo.

Eu to brincando, porra!

=D

[matheuz999 4]

Bom eu gosto de comer na manhã e a noite.

aaa mas no meu caso não tenho muito o que fazer, meu pós treino é a Janta.'

acredito que em qualquer horário é muito bem vindo, e sobre o colesterol, ja foi provado que o colesterol ruim não é por causa do ovoo não|!

Editado Novembro 3, 2009 às 12:57 por matheuz999

[craw69 2267]

Por questao de otimizar o aproveitamento dos nutrientes, prefiro ceia ( combo de proteina lenta + gorduras é excelente esse horario ). Só evite de mandar junto com alguma refeicao que tenha muito carbo.

Abracos