Beta Alanina, Arginina, Alguém Usou? (Growth | Vulgo)

[Miami Vice 3]

Até hoje só passei mal com UM SUPLEMENTO -L Carnitina, me deu uma PUTA DIARREIA (husahusahusahusahusa), nunca mais que tomo.

Até febre me deu.

[umdi 0]

No site da Gsuplements tem uma bate alanina 120 caps por R$30.

Lendo sobre tal suplemento (que nunca fiz uso, diga-se de passagem), vi que a média de consumo diário seriam 6g.

A sugestão de uso desse suplemento que tem no site é apenas uma caps antes do treino, sendo que possui 750mg.

Alguém ja tomou sabe me dizer se o produto é bom, e falar também sobre a dosagem ?!

[Leafar10 10]

No site da Gsuplements tem uma bate alanina 120 caps por R$30.

Lendo sobre tal suplemento (que nunca fiz uso, diga-se de passagem), vi que a média de consumo diário seriam 6g.

A sugestão de uso desse suplemento que tem no site é apenas uma caps antes do treino, sendo que possui 750mg.

Alguém ja tomou sabe me dizer se o produto é bom, e falar também sobre a dosagem ?!

Vou falar pelo que testei, 2g não fez nd, 5g deu o efeito desejado.

Sobre o da growth (Gsuplementos) comprei agora, ainda não chegou, vou começar testando 2 caps e ver o efeito, ir aumentando aos poucos pra ver a MINHA dose ideal, posso comentar o resultado do teste aqui.

[endomorfo86 389]

Eu gostei de citrulina no pré treino.

[Kanopp100 42]

E então? Curioso aqui para saber a quantidade que surtiu efeito, pois também estou com uma aqui e não sei quanto usar.

[Leafar10 10]

E então? Curioso aqui para saber a quantidade que surtiu efeito, pois também estou com uma aqui e não sei quanto usar.

Sobre a alanina growth?

Então, do outro eu precisei de cerca de 5g só pra sentir alguma coisa, da growth usei 2 caps e nada, 4 caps e nada também, hoje vou testar 6, mas pelo que parece o custo x beneficio não valeria a pena, pois mesmo usando 6 ou até 8 caps, o negócio vai acabar em menos de um mês.

[Kanopp100 42]

Sobre a alanina growth?

Então, do outro eu precisei de cerca de 5g só pra sentir alguma coisa, da growth usei 2 caps e nada, 4 caps e nada também, hoje vou testar 6, mas pelo que parece o custo x beneficio não valeria a pena, pois mesmo usando 6 ou até 8 caps, o negócio vai acabar em menos de um mês.

Sim... Da growth, então, hoje vou usar 2 caps da alanina e 2 da arginina, se der alguma diferença eu aviso aqui. (Apesar de eu jé possuir uma ótima vascularização).

Editado Agosto 21, 2015 às 18:02 por Kanopp100

[Leafar10 10]

Sim... Da growth, então, hoje vou usar 2 caps da alanina e 2 da arginina, se der alguma diferença eu aviso aqui. (Apesar de eu jé possuir uma ótima vascularização).

Ia criar um tópico só pra falar disso mas vai aqui mesmo que já tá feito, edito o titulo depois.

Conversei com o nutricionista da Growth hoje, ele me tirou algumas dúvidas e explicou certinho o uso e os efeitos.

Primeiro, o efeito comichão da alanina não significa que ela "funcionou" é um colateral que muitos curtem, ele recomendou fracionar as doses, como eu falei que pretendia usar apenas 4 caps por dia pro produto não acabar logo, ele recomendou 2 antes do treino e 2 a noite após a refeição e antes de dormir, mantendo assim o corpo sempre sob efeito benéfico do suplemento, a mesma coisa com a arginina.

Outra coisa que ele disse também é que o efeito não é assim imediato como muitos acreditam, seria como a creatina nesse aspecto, após algumas semanas de uso cumulativo e constante você já sente alguma diferença, como a melhora na vascularização, qualidade de sono, recuperação muscular, força nos treinos etc.

Hoje testarei as 6 caps apenas pra ver se o efeito comichão acontece, mas logo após as dicas irei começar a utilizar 4 caps por dia de cada um, dividindo entre pré treino e antes de dormir, acompanhando os resultados se aparecem.

Faça uns testes também e comenta ae o que ta achando! Quero ver se esse tipo de suplemento é bom mesmo e funciona para futuras comprar pegar mais ou largar mão.

Valeu!

Obs: Atendimento fera da loja, mandei email com as dúvidas e 5min depois o nutricionista me ligou pra esclarecer bastante coisa!

[Kanopp100 42]

Ia criar um tópico só pra falar disso mas vai aqui mesmo que já tá feito, edito o titulo depois.

Conversei com o nutricionista da Growth hoje, ele me tirou algumas dúvidas e explicou certinho o uso e os efeitos.

Primeiro, o efeito comichão da alanina não significa que ela "funcionou" é um colateral que muitos curtem, ele recomendou fracionar as doses, como eu falei que pretendia usar apenas 4 caps por dia pro produto não acabar logo, ele recomendou 2 antes do treino e 2 a noite após a refeição e antes de dormir, mantendo assim o corpo sempre sob efeito benéfico do suplemento, a mesma coisa com a arginina.

Outra coisa que ele disse também é que o efeito não é assim imediato como muitos acreditam, seria como a creatina nesse aspecto, após algumas semanas de uso cumulativo e constante você já sente alguma diferença, como a melhora na vascularização, qualidade de sono, recuperação muscular, força nos treinos etc.

Hoje testarei as 6 caps apenas pra ver se o efeito comichão acontece, mas logo após as dicas irei começar a utilizar 4 caps por dia de cada um, dividindo entre pré treino e antes de dormir, acompanhando os resultados se aparecem.

Faça uns testes também e comenta ae o que ta achando! Quero ver se esse tipo de suplemento é bom mesmo e funciona para futuras comprar pegar mais ou largar mão.

Valeu!

Obs: Atendimento fera da loja, mandei email com as dúvidas e 5min depois o nutricionista me ligou pra esclarecer bastante coisa!

Top mano! Eu criei um tópico, porém... O Busarello classificou como falta de pesquisa e fechou... Mas no mais... Entendi agora também, vou testar por 1 semana 2 caps de arginina e 2 de alanina pré treino e relato aqui também... Sim a Growth é uma empresa show de bola! Tanto na venda como pós venda, preço, entrega, esclarecimentos etc. Top mesmo estão super de parabéns.

[Leafar10 10]

Bom, como prometido vou relatar o uso da power alanine da growth.

Sábado de manhã fui treinar e tomei 8 capsulas, isso mesmo, totalizando 6g de alanina, senti sim o efeito comichão dela, porém beeeeem leve, mas pelo menos deu pra perceber que o produto atinge o objetivo, no caso como sugerido pelo nutricionista esse efeito não significa muita coisa e o ideal seria espalhar as doses, mas no meu caso tomar 6 ou 8 capsulas por dia não vale o cuso x beneficio, agora a dúvida que fica.

Vale a pena tomar alanina utilizando apenas 4 caps(3g) por dia? E arginina?