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Postado

Aposto que se o cara tivesse apenas mudado a dieta, acrescentando mais carne vermelha e aumentando substancialmente a quantia de gorduras boas, ele teria o mesmo resultado, sem ter necessidade das outras coisas

É nisso que eu apostaria tb.

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Postado (editado)

Vita D 5k de UI eu não conseguiria manipular de jeito nenhum. Tu vai em farmácia de manipulação normal? Eles me pedem receita.

Tem que importar, Frango. A minha chegou esses dias, 240 cápsulas de Vitamina D3 com 5.000 UI cada cápsula. Com o dólar alto, vai sair por uns R$ 40,00 . É mais confiável que esses Labs, duvido que coloquem 5.000 UI de legit d3 :laughingsmiley: .

Editado por Tanin
Postado

Eu tomo só 1000 ui por dia de Vit D, embora andar de bicicleta sob o sol faz parte da minha rotina.

Compostos pesados, dieta cheia de gordura, salada orgânica direta de uma horta vizinha de casa.

Testo beirando 900 ng/dl

Sobre a Vit D, compro em gotas na farmácia, 200ui por gota. Sai uns 20 e poucos reais e rende vários dias usando só 5 gotas, o nome é "D Pura"

Postado

Muitas das dicas eu faço.

Vita D 5k de UI eu não conseguiria manipular de jeito nenhum. Tu vai em farmácia de manipulação normal? Eles me pedem receita.

Aqui em Belo Horizonte tem farmácias que manipulam numa boa, esses dias manipulei 240 cápsulas de 4000 ui por 60 dilmas, na dúvida se veio subdosado ou não, mando logo 2 cápsulas por dia rsrs.

Se puder importar , faça isso, sai bem mais barato.

Postado

Mesmo assim a quantidade não é muita e depende de muitos outros fatores.

Eu mandei manipular 5000ui e tomo uma capsula por dia.

Mandou manipular 5000 ui eh? Em qual laboratorio? Veio pra atingir essa quantidade tem que ser O laboratório. So importando.

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