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O que mais me aconselham a comer, alem do Frango e Pasta de Amendoim?

Porra irmão, tudo.

Ovos, clara pasteurizada, castanha do caju, castanha do pará, açaí, leite, pão integral, cottage, patinho, salmão, tilápia, fígado, batata doce, batata inglesa, mandioca, arroz, arroz integral, feijão, brócolis, cenoura, beterraba..

Joga nas suas necessidades diárias e manda bala. Balela comer só Frango, micronutrientes não são importante só pra sua saúde como diretamente pra estética também.

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