[Fora do Modelo] Avaliação Dieta Ganho De Peso

[Michael Zatta 0]

Ola, tenho 22anos 1,73altura e 64kg

refeicao 08:00/ 20g whey iso + 100g aveia

refeicao 10:00/ 2 ovos 200g batata inglesa

refeicao 12:30/ 200g frango + 200g arroz

refeicao 15:30/ 20g whey iso + 100g aveia

pré treino 16:00/ uhc max titanium contem 300g de cafeina

pos treino 18:00/ 60g malto

refeicao 18:30/ 200g batata inglesa + 200g frango

refeicao 20:30/ 2 ovos + 50g castanhas

refeicao 22:30/ 1 lata de sardinha

Tomo 1 multivitaminico de manha. E procuro comer alguma salada ou legumes de meio dia, se nao fica tudo muito seco pra engolir.

Estou nesta dieta a 4 dias e estou gostando, oque acham?

Editado Fevereiro 26, 2015 às 18:26 por Michael Zatta

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/

Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/

Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.