farraeel 0 Postado Outubro 30, 2009 às 11:52 Autor Postado Outubro 30, 2009 às 11:52 vo botar um supino reto, sempre fiz até to sentindo falta. e vo botar triceps com peito. abraços, muito obrigado pelos toques porque crucifixo ja faço no biset. o que acham? ou precisa mudar mais alguma?
farraeel 0 Postado Novembro 2, 2009 às 01:39 Autor Postado Novembro 2, 2009 às 01:39 feriado acabando ...
rafaelfontes 6 Postado Novembro 2, 2009 às 02:08 Postado Novembro 2, 2009 às 02:08 vo botar um supino reto, sempre fiz até to sentindo falta. e vo botar triceps com peito. abraços, muito obrigado pelos toques porque crucifixo ja faço no biset. o que acham? ou precisa mudar mais alguma? cara, pesquisa mais um pouco, olha nesse mesmo tópico algumas imagens de exercícios e dicas de treino, essas coisas. tu também está cometendo uma infração do fórum, você está floodando
farraeel 0 Postado Novembro 3, 2009 às 14:51 Autor Postado Novembro 3, 2009 às 14:51 foi mal eu nao sabia disso.
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