pedro amaral 180 Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:01 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:01 proteinas ja esta bom, acrescenta gorduras ou carbo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PabloTg 0 Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:13 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:13 proteinas ja esta bom, acrescenta gorduras ou carbo. fish oil ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedro amaral 180 Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:22 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:22 fish oil ? Pode ser. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PabloTg 0 Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:29 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:29 Pode ser. em qual momento do dia é melhor usado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedro amaral 180 Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:44 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 14:44 em qual momento do dia é melhor usado? Qualquer horario, gosto de gorduras antes de dormir tbm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
monkeyt 1 Postado Fevereiro 25, 2015 às 22:32 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 22:32 cara ta faltando alimentos variados, simplesmente sua dieta é pó + frango e batata doce, dietas com deficit de sais minerais e vitaminas causam problemas de saúde serio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guislayer 12 Postado Fevereiro 25, 2015 às 22:58 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 22:58 Add 1 Abacate por dia , vai dar up nas kcals e por gordura boa que pelo oque você escreveu ai não tem... Fish Oil é bacana como o maninho disse fica a seu critério Usaria 50% menos Hipercalorico em cada refeição e completaria com aveia Adicionaria 100g de Brocolis na REF3 e um multivitaminico cai bem ein Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 26, 2015 às 00:03 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2015 às 00:03 Edite e acrescente as gorduras. Evite ter o topico fechado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alpha7 7 Postado Março 10, 2015 às 14:54 Compartilhar Postado Março 10, 2015 às 14:54 PRIMEIRO DE TUDO! você taca um abacate (fonte de gordura boa) e não contabiliza a quantidade de gordura? meeeeeu deus. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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