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Postado

deu agua na boca kkk, foda que não gosto de brocolis ''cru''

Nunm é cru man, eu faço ele 'grelhado' na frigideira com manteiga e depois adiciono a carne, ele fica crocante, porém cozido, é que eu gosto assim 'durinho' sacas, mas tu pode cozinhar ele primeiro e depois fazer este processo. Hoje fiz a mesma coisa, mas usei:

200g coxão mole em tiras

100g brócolis

50g cenoura

50g vagem

Postado

brocolis com alho realmente fica TOP.

Experimentem acrescentar "lemon&pepper" nessa mistura, vão ver o top q fica....

As vezes faço pizza em casa.

Massa integral, queijo , brocolis picadinho, MUITO alho, e lemon&pepper pra salpicar. Super bom.

Postado

Nao sei se vcs ja comeram aqueles brocolis que vendem congelados. Tp que ele perde caracteristicas e nutrientes, mas alguem saberia dizer se deixaria de valer a pena consumir esse congelado por essas perdas?

Já comi ele congelado também. Descongelei e refoquei, fica bom . Mais também não sei se ele perde o nutrientes por estar congelado , alguém sabe?

Postado

As vezes foi como você comeu, tenta variar o preparo, use de preferencia um acompanhamento que você goste.

É , eu comi ele só com frango.

Vou tentar jogar no almoço que tem mais comida , carne moida e tal hahaha misturo junto e vejo no que que da

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