ex-gordinho Relatos Do Ex-Gordinho [cutting]. A saga de perder 20/25kg.

[darkjedi 288]

Relatando 03/12 - quarta dose de clemb 2 ml

 

Colaterais - Novamente, um pouco de tremedeira e coração acelerado, na vdd acho que até menos do que no primeiro dia. Amanhã mando 3ml.

 

Treino - infelizmente não treinei, tive inicio de febre, tomei uma coristina, melhorei um pouco, tava indo pra academia, comecei a sentir calafrios, suor gelado, corpo fraco, isso só de caminhar. Resolvi não treinar e me recuperar pra amanhã e sábado estar 100%.

 

Infelizmente não sei de onde pode ter vindo essa febre, treino jiu jitsu e ontem meu mestre tava com resfriado brabo, tive 1h de aula com ele, pode ter sido isso. Não sei.

 

Dieta ficou 208 proteina, 108 gordura, 168 carboidrato. 2505 kcals.

 

Panturrilha e perna doendo, mas vamos q vamos.

 

Ontem chegou o omega 3 q comprei e também a cafeína que usarei no 15off do clemb.

 

Hoje repetirei os 2mg (na vdd quase 3) de cetotifeno pra ver se resolve o problema da insonia.

 

Outra coisa: recalculei meu tmb em varios sites, deu coisa de 1800-1900 de tmb, somando o gasto calorido diario deu entre 2600-2700.

Sendo assim, vou observar como vai ser a evolução dessa semana, caso o peso  fique estagnado, ou desça pouco, vou diminuir essas kcals tb, pra uns 2200, 2100 kcals. Veremos.

 

Obrigado aos que estão acompanhando.

Editado Dezembro 4, 2015 às 00:18 por darkjedi

[darkjedi 288]

Relatando 04/12 - quinta dose de clemb 3 ml

 

Colaterais - quase nada de colateral de novo, acostumei.

 

Treino - rendeu bem tb, nada fora do comum.

No treino de JJ acabei machucando feio o dedo, ia tentar malhar sabado, mas nao deu.

 

Dieta ficou 202 proteina, 126 gordura, 217 carboidrato. 2815 kcals. Sim, acabei abusando um pouco, culpa de 2 quarteroes do mc, uhsauhsausahusahsauhsausahuhsa.

 

Relatando 05/12 - sexta dose de clemb 3 ml

 

Colaterais - nada, to ate achando estranho, pq nego relata no forum q vira uma britadeira, derruba as coisas e tudo, hahahahahaha.

 

Treino - infelizmente nao treinei, ja expliquei o pq acima.

 

Dieta não calculei não, comi sorvete pra cacete, quase 40 peças de comida japonesa e etc, dia do lixo total, mas domingo volto a contar as kcals.

 

Espero que o dedo melhore pra eu malhar e treinar segunda, to botando gelo e deixando na tala.

 

Obrigado aos que estão acompanhando.

[guarekz 12]

Não para, estamos acompanhando! 

 

Comecei tomar o clembu hoje, 1ml, não estou sentindo tanto os colaterais também.

Editado Dezembro 7, 2015 às 10:39 por guarekz

[darkjedi 288]

Relatando 06/12 - setima dose de clemb 3 ml

 

Colaterais - nada de novo, alias, hoje 07/12, tomei 4ml e ate agora nada de colateral tb. Só me senti meio mal agora cedo, indisposicao e etc.

 

Dieta 200 proteina, 153 carboidrato, 96 gordura. 2321 kcals.

 

 

[darkjedi 288]

Relatando 07/12 - oitava dose de clemb 4 ml

 

Colaterais - pode parecer brincadeira, mas 4ml bateu igual 1ml, aushusauhas. Pensei q ia ter colaterais monstros, mas nada, não to entendendo o pq. O sono ficou normal, mesmo sem cetotifeno. Jaja chegam os 15off, e ai vou tomar 420mg de cafeina.

 

Dieta não consegui contar pq acabei saindo a noite, dps comi salgado na rua, mas com certeza fiquei em deficit, coisa de 2000 kcals. Fim de ano é foda, acho que escolhi um péssimo momento pra usar o clemb.

 

Como eu já tinha relatado, estou com o dedo fraturado, esperando melhorar pra voltar aos treinos. Infelizmente shit happens.

 

 

Em 07/12/2015 at 08:38, guarekz disse:

Não para, estamos acompanhando! 

 

Comecei tomar o clembu hoje, 1ml, não estou sentindo tanto os colaterais também.

 

Pois é cara. Tomou 2ml hoje? Como foi?

[Mateus~ 275]

Cara,olhando as primeiras fotos eu pensei que eram minhas,você tinha/tem um corpo MUITO parecido com o meu,sério mesmo.

A parte que mais me incomoda são as tetas (as suas são iguais as minhas,aureolas grandes) e os flancos,dos lados ali,é foda ver o corpo diminuindo e a pança e a lombar parecer que tão derretendo.

Atualmente estou em uma dieta para manter o peso,pois perdi muito rápido e o resultado foi uma flacidez fudida,se pudesse voltar atrás eu não usaria franol/sibutramina e diminuiria o peso de boa e bem devagar.

Acompanhando,e uma dica,se você observar que a sua pele não está acompanhando,não continue,não cometa o mesmo erro que eu.

abraço

ps:não esqueça de postar fotos!

 

[darkjedi 288]

5 minutos atrás, Mateus~ disse:

Cara,olhando as primeiras fotos eu pensei que eram minhas,você tinha/tem um corpo MUITO parecido com o meu,sério mesmo.

A parte que mais me incomoda são as tetas (as suas são iguais as minhas,aureolas grandes) e os flancos,dos lados ali,é foda ver o corpo diminuindo e a pança e a lombar parecer que tão derretendo.

Atualmente estou em uma dieta para manter o peso,pois perdi muito rápido e o resultado foi uma flacidez fudida,se pudesse voltar atrás eu não usaria franol/sibutramina e diminuiria o peso de boa e bem devagar.

Acompanhando,e uma dica,se você observar que a sua pele não está acompanhando,não continue,não cometa o mesmo erro que eu.

abraço

ps:não esqueça de postar fotos!

 

 

Valeu pelas dicas cara, eu to descendo as calorias tranquilo, não acredito q fique flácido não.

 

Vou postar fotos qd terminar o uso do clembuterol, la pra 15/janeiro.

[darkjedi 288]

Relatando 08/12 - nona dose de clemb 4 ml

 

Colaterais - nada, nada, nada.

 

Dieta 88 fat, 162 carb, 235 prot. 2387 kcals.

 

Relatando 09/12 - decima dose de clemb 4 ml

 

Colaterais - nada, nada, nada, de novo.

 

Dieta 87 fat, 174 carb, 148 prot. 2085 kcals. Na vdd foi um pouco mais, é que eu não soube calcular patê e etc, hahaha.

 

Nada de treino, amanhã vou marcar medico pra olhar o dedo e semana q vem se continuar doendo vou correr na rua, será a solução.

[Luks' 342]

Acompanhando! 

[pak7 5]

Acompanhando

 

Ta fazendo aej? deu uma ajuda massa com o clemb pra mim