[Falta de Pesquisa]Posso Comer Claras De Ovo 30Min Antes Do Treino?

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Oi,

Não tenho muito tempo entre o almoço e o treino, por isso logo 2h depois de almoçar tenho que ir malhar porque é a unica altura do dia em que posso, logo mais ou menos ás 4h, mas tem dias que só posso ir às 7h (da tarde claro) e queria perguntar se posso tomar claras de ovo juntamente com minha whey (no mesmo batido, porque tomo whey meia hora antes). Então posso tomar as claras SÓ 30min antes?

Valeu!

[Bitchslayer 231]

Pode

[Victor Amorim 373]

sim

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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