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Postado (editado)

08/04/2015 - 44º Dia - Quarta-Feira (Sétima Semana)

Dieta:
100%

Peso:
Não pesei

Treino:
Pernas / Ombros

Aplicações:
165mg de Trembolona
100mg de Propionato de Testosterona
50mg de Masteron
200ui de hCG (5/10 dias)

Oral:
02 Black Mamba

Proteções:
01 comprimido Anastrazol

Resumo:
Hoje levantei, apliquei no vasto esquerdo de novo, no direito ainda ta uma pelota, que acredito que só vai sair amanhã :/
Comi o mais limpo possível, treinei perna e ombros, pessoal da academia só acompanha meus treinos pois pego pouco peso mas foco no tempo da execução, No final quando vai falhar eu faço uma explosão até a falha total.
Depois do treino ainda corri 1 hora na cidade totalizando 1600kcal perdidas no dia com atividades física. Estava morto, meu corpo inteiro estava pedindo arrego, não aguentava nem da mais um passo. Fiz minhas comidas e fui dormir. Tomei 6gr de melatonina e cama!


----------------------------------------------------------------------------------------------------

Pessoal, estou meio lento nas postagens pq estou de férias, então eu vou anotando e assim que dar um tempo eu posto aqui.

Fiquem tranquilos que eu vou até o fim.

Não vou deixar relato aberto ou sem terminar, ok?

Só tenham um pouco de paciência.

Editado por Treinandopesado
Postado

Eu também prefiro pegar menos peso e focar no tempo de execução. Esses dias onde treino tinha um frango la que ia em todo aparelho depois de mim e aumentava a carga e ficava me olhando kkkkkkk

Postado

Eu também prefiro pegar menos peso e focar no tempo de execução. Esses dias onde treino tinha um frango la que ia em todo aparelho depois de mim e aumentava a carga e ficava me olhando kkkkkkk

Depois que comecei a treinar assim, parece que tenho um volume maior....

Na academia onde eu treinei aqui no PR, pessoal tbm faz isso. Ainda comenta, nossa como vc desse tamanho pega só isso de peso.

É a velha história, treine seus músculos e não seu ego!

Eaí, amigão, como vai? Lembra de mim do Clique? Vou acompanhar teu relato aqui. Abraços

Grande Toxi! Que honra...

Claro que lembro brother....

O clique ficou off né? Não estou conseguindo postar lá...

Segue ae...

TMJ!

Abraço!!

Postado

Depois que comecei a treinar assim, parece que tenho um volume maior....

Na academia onde eu treinei aqui no PR, pessoal tbm faz isso. Ainda comenta, nossa como vc desse tamanho pega só isso de peso.

É a velha história, treine seus músculos e não seu ego!

Grande Toxi! Que honra...

Claro que lembro brother....

O clique ficou off né? Não estou conseguindo postar lá...

Segue ae...

TMJ!

Abraço!!

Ficou off a mando da diretoria, porque com a treta da GC o situação tá preta pros fóruns. Aproveitei pra começar a participar aqui, era um projeto antigo meu. Quem sabe não arrecado uns pupilos aqui. rss

Postado

Ficou off a mando da diretoria, porque com a treta da GC o situação tá preta pros fóruns. Aproveitei pra começar a participar aqui, era um projeto antigo meu. Quem sabe não arrecado uns pupilos aqui. rss

Imaginei mesmo que fosse, GC estava com patrimônio estimado em 6 milhões.

Cara, aqui é o melhor fórum que eu conheço, vale muito a pena.

Você com toda sua experiência logo logo pessoal vai te procurar.

Geral do clique te procurava pra fazer as consultorias, aqui tenho certeza que não será diferente....

Continuo seguindo o tópico, segur firme !!!

Tmj brother...

Vlw!!

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