Fitness Guy 28 Postado Fevereiro 20, 2015 às 14:43 Postado Fevereiro 20, 2015 às 14:43 (editado) Objetivo: Ganhos secos Altura: 1,70 cm Peso: 73~74 kg Idade: 21 anos Tempo de treino: Pouco mais de 2 anos Treino pouco mais de 2 anos, venho fazendo dieta apenas a um ano. Comecei com 68 kg, hoje em dia estou com 73~74kg. Não tenho um genética muito favorável, a não ser para pernas que se desenvolvem melhor que o resto do corpo, no meu caso. Sempre gostei de pesquisar sobre treinos, dietas. Já tentei alguns protocolos de treinos, mas sempre tive ganhos poucos (Esperado para quem treina natural e não tem genética favorável). Desde o meio do ano passado comecei a me enturmar com uma galeria que treina a muito tempo e fazem uso de ae's. Inclusive um deles está se preparando para subir nos palcos. Sempre aprendi muita coisa com esse cara. Então cheguei pra ele e disse que queria ciclar, e pedi que ele me auxiliasse, pois tem experiência, ele concordou. Então comecei a estudar sobre ae's, e decidi fazer um ciclo apenas como propionato de testosterona, pois a droga me agradou muito teoricamente. Então cheguei pra ele e disse que estava decidido. Consegui o propionato com um fornecedor de confiança, o mesmo que fornece pro meu amigo, lab underground, feito por "chef". Estou com o propionato em mãos, a concentração dele é 110mg/ml. O protocolo é o seguinte: Propionato 1-8 semanas / 1,5ml (dsdn) / Deve dar uns 150 mg dsdn, já que underground é subdosado Durante o ciclo: Multivitamínico Ômega 3 TPC: Tamoxifeno 1-14 dia 20mg 14-28 dia 20mg (40mg caso seja necessário aumentar) (10 dias após a última aplicação) Treino a ser utilizado: ABC 2x Treino A (Segunda-feira e quinta-feira) Supino reto 4x8 Supino inclinado com halteres 4x8 Crucifixo máquina 3x10 Militar 4x8 Elevação lateral 3x10 Paralelas 4x8 Tríceps corda 3x10 Treino B (Terça-feira e sexta-feira) Barra fixa 3x8 Remada curvada 4x8 Remada serrote 3x10 Remada sentado 3x10 Encolhimento com barra 3x10 Rosca direta 3x8 Rosca alternada 3x10 Treino C1 (Quarta-feira) Agachamento livre 4x8~6 Stiff 4x8 Leg press 3x8 Extensora 3x10 Panturrilha em pé 3x15 Panturrilha no leg 3x15 Treino C2 (Sábado) Levantamento terra 4x8 Agachamento livre 4x8~6 Leg press 3x8 Extensora 3x10 Panturrilha em pé 3x15 Panturrilha no leg 3x15 Foto antes do ciclo: Propionato de testosterona: Editado Fevereiro 23, 2015 às 00:53 por Fitness Guy
Renanmartins 5 Postado Fevereiro 22, 2015 às 16:59 Postado Fevereiro 22, 2015 às 16:59 Vou acompanhar, em breve tambem estarei fazendo o uso do propionato de testosterona , porem acompanhada de oxandrolona. Bons ganhos parceiro.
eduardomorenu 0 Postado Fevereiro 22, 2015 às 23:33 Postado Fevereiro 22, 2015 às 23:33 Acompanhando.. Manda a ver na dieta e bons ganhos
Fitness Guy 28 Postado Fevereiro 23, 2015 às 00:34 Autor Postado Fevereiro 23, 2015 às 00:34 Vou acompanhar, em breve tambem estarei fazendo o uso do propionato de testosterona , porem acompanhada de oxandrolona. Bons ganhos parceiro. Acompanhando.. Manda a ver na dieta e bons ganhos Obrigado bros. Amanhã já começo o ciclo e começo a relatar pra vocês.
TheyCallMePeter 1.170 Postado Fevereiro 23, 2015 às 00:36 Postado Fevereiro 23, 2015 às 00:36 (editado) Legal o ciclo. Se fosse comigo adicionaria dbol 50mg, mas esse tá ótimo pra início Vou acompanhar, boa sorte Editado Fevereiro 23, 2015 às 00:36 por TheyCallMePeter
Fitness Guy 28 Postado Fevereiro 23, 2015 às 00:39 Autor Postado Fevereiro 23, 2015 às 00:39 Legal o ciclo. Se fosse comigo adicionaria dbol 50mg, mas esse tá ótimo pra início Vou acompanhar, boa sorte Obrigado. Pra primeiro contato quero fazer um ciclo simples, e barato. Pegar experiência e ter uma noção de como é estar hormonizado. Mais pra frente faço um ciclo combinando duas drogas. Valeu pela dica, abraços.
Fitness Guy 28 Postado Fevereiro 23, 2015 às 01:30 Autor Postado Fevereiro 23, 2015 às 01:30 Como é aplicação dsdn, to pensando em revesar glúteos e deltoides. Pra glúteo to querendo usar 30x7 e deltoide 25x7, confere? Aplicação no glúteo vou seguir esse esquema do Stein A no deltoide vou seguir esse aqui Vou usar seringas de 3ml, sendo que cada aplicação vou mandar 1,5ml de propionato. Tudo certo?
leeozao 0 Postado Fevereiro 23, 2015 às 01:54 Postado Fevereiro 23, 2015 às 01:54 Acompanhando brother , treino parecido com o meu. E se tiver com dificuldade pra treinar quando aplicar no deltoide , aconselho ver o video do Stein para aplicar no vasto lateral, achei de boa aplicar la,não doi tanto e nao atrapalha o treino. Abraço irmão
spankeer 1.374 Postado Fevereiro 23, 2015 às 01:58 Postado Fevereiro 23, 2015 às 01:58 Como é aplicação dsdn, to pensando em revesar glúteos e deltoides. Pra glúteo to querendo usar 30x7 e deltoide 25x7, confere? Aplicação no glúteo vou seguir esse esquema do Stein A no deltoide vou seguir esse aqui Vou usar seringas de 3ml, sendo que cada aplicação vou mandar 1,5ml de propionato. Tudo certo? O primeiro vídeo, não é no glúteo é no ventro-glúteo.
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