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Postado

nunca fiz nenhum ciclo de aes mas faço musculação desde 17 anos claro entre idas e vindas já foi quase dez anos hoje com 27 anos agora nos ultimos meses resolvi levar a serio fiz bulking para dar uma levantada na força levantando de 74 kg bf 11% para 83 kg e bf 15 % com 1,74 de altura.

bom então resolvi dar uma secada ouvi muitos relatos do clenbuterol mas muito poucos com o antes e depois com fotos então resolvi fazer esse diario

vou iniciar com clenbuterol da marca lavizoo vou fazer 15 dias ON e 15 dias OFF E 15 dias ON

aumentando as doses

1º 1 ml

2º 2ml

3º 2ml

4º 3ml

5º 3ml

6º 4ml

7º 4ml

8º 5ml

9º 5ml

10º6ml

11º6ml

12º7ml

13º7ml

14º8ml

15º8ml

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Mais Ativos no Tópico

Postado

dieta com deficit de 500 calorias por enquanto só clenbuterol não zerei o carbo pois treino jiu jitsu fico muito fraco

ok, se puder posta la o treino e a dieta

Postado

5 claras com duas fatias de pão integral e um copo de leite desnatado meio dia frango batata doce 3 da tarde atum e duas bananas 18 horas frango e mais dois ovos com amendoim e mandioca bcaa e 40 minutos depois treino jiu jitsu depois do jiu dois ovos cosidos e mais bcaa hoje treino de perna 2horas depois do jiu jitsu

Postado

acompanhando, boa sort, como esta a dieta?

quanto de deficit? low carb? zero carb? cycling? cetose?

não manjo muito oque significa cetose cycling low carb são formas de dietas ?

Postado

não manjo muito oque significa cetose cycling low carb são formas de dietas ?

cetose é uma dieta com base em proteina e gordura, zero carbo ou bem baixo

carb cycling vc aumenta e baixa os carbos as vzs zera, clicla msm

Postado

ai galera hoje

2º dia 2 ml tremedeeeiiirraaa kkk efeito colateral a tremedeira fica pelo menos 5 horas não tive modificação na força treino foi normal não sei se é psicológico mais já comecei sentir diferença mais perdi um pouco pump

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