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[phodelaul 3]

Valeu

Editado Novembro 22, 2019 às 21:52 por phodelaul
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[Nandrolonaa 111]

Tu deve ser dakele que tem o braço compridão vai ter que ganhar mts cms de braço pra parece que treina... tenhos os braços assim tmb so que não sou tam alto e é dificil fazer ele parecer grande.

Editado Fevereiro 19, 2015 às 17:54 por Nandrolonaa

[renan_95 21]

É claro que as fibras do seu corpo são maiores e necessitam de mais MM pra preenche-las, vai demorar mais porém é só treinar que um dia vc consegue

[acfs 852]

todo mundo começa de algum lugar, treine faça uma dieta foda, vc chega nos 100kg e 43 de braço facil

[Matheus_ 309]

Que besteira...

Claro que vai crescer, só vai precisar ganhar muito mais massa pra "encher" seu frame do que alguém de estatura baixa

mas ao mesmo tempo, vai ser muito mais fácil pra você ganhar 1kg de massa magra do que pra alguém mais baixo.

tenho 1,92m, a proposito.

[Douglas Tc 48]

Cresce sim. A sua diferença para pessoas mais baixas é, basicamente, o seu peso e, consequentemente, seu gasto energético. Você requer uma ingestão diária de mais kcal do que pessoas mais baixas com o mesmo perfil físico.

Lou Ferrigno tem 1,94m.

Editado Fevereiro 19, 2015 às 17:57 por Douglas Tc

[Alanlan 100]

Ah velho, que pergunta é essa? Óbvio que vai crescer. Ta atrás de motivo pra nem treinar?

[pedrinho91 1075]

Mano, tu tem que manter uns 100kg e um bf legal (12%) para parecer grande rsrsrsrsr... Tenho 1,88 - 94kg

[PranTs 39]

Cara tu deve ta só a capa da gaita kkkkkkkkkkkkkk. Brincadeiras a parte, também tenho 1,98, porém to com 97 kg. Foda que mesmo com BF relativamente alto (17%) , minha aparencia é de um cara magro. Aproveitando o tópico, queria um sugestão de vcs ... Como ja foi dito meu BF ta alto (17%), eu queria baixar um pouco pra voltar a bulkar limpo, porém pelo fato da minha altura, é sem condições emagrecer mais, vai ficar estranho. Pensei em continuar no bulking limpo, o que acham ?

[Guy Sensei 11]

Cara, é óbvio que vai crescer. Se aliar com dieta, descanso e treino pesado é claro que cresce.

A única coisa é como o pessoal já falou, vc precisa de mais massa magra pra parecer que ta grande, mas nada que seja de outro mundo.

Treina e vai ver que vai conseguir.