Postado 19/02/2015 às 15:34 02/19, 2015 e ae galera, blza?! É o seguinte: Já malho ha algum tempo e, ultimamente, nao ando encontrando os resultados que desejo. Corro diariamente cerca de 5 km, malho com regularidade, mas nao baixo o meu peso. Gostaria de um auxilio sobre isso. Vale a pena fazer um ciclo e baixar mais o peso? E qual ciclo ces aconselhariam? Nao sou entendido no assunto e gostaria de ajuda. Desde ja agradeco quem me auxiliar.
Postado 19/02/2015 às 15:36 02/19, 2015 Cicle um pouco de estudo e vai ver que estaria fazendo uma merda cavalar Você não precisa de drogas, precisa apenas fazer a coisa certa com seu treino e alimentação E não, não falo isso por ser contra ""anabolizantes"" sou apaixonado por eles lol
Postado 19/02/2015 às 15:45 02/19, 2015 Treinar regularmente não significa que você vai perde peso, não adianta treinar e não fazer dieta, não precisa ciclar.
Postado 19/02/2015 às 15:45 02/19, 2015 Se você corre, treina bem, certamente seu problema é a dieta.
Postado 19/02/2015 às 15:45 02/19, 2015 Treinar regularmente não significa que você vai perde peso, não adianta treinar e não fazer dieta, não precisa ciclar.
Postado 19/02/2015 às 15:46 02/19, 2015 Segue o ciclo: 1-10 Dieta com déficit e baixo carbo 1-10 Treino
Postado 19/02/2015 às 15:52 02/19, 2015 Segue o ciclo: 1-10 Dieta com déficit e baixo carbo 1-10 Treino só faltou adicionar o descanso de IA.
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