Conselho De Ciclo

[RafaFR 0]

e ae galera, blza?!

É o seguinte: Já malho ha algum tempo e, ultimamente, nao ando encontrando os resultados que desejo. Corro diariamente cerca de 5 km, malho com regularidade, mas nao baixo o meu peso.
Gostaria de um auxilio sobre isso. Vale a pena fazer um ciclo e baixar mais o peso? E qual ciclo ces aconselhariam? Nao sou entendido no assunto e gostaria de ajuda.

Desde ja agradeco quem me auxiliar.

[leonardooosouza 635]

Não cicle.

[Matheus_ 309]

Cicle um pouco de estudo e vai ver que estaria fazendo uma merda cavalar

Você não precisa de drogas, precisa apenas fazer a coisa certa com seu treino e alimentação

E não, não falo isso por ser contra ""anabolizantes""

sou apaixonado por eles lol

[Rataaao 481]

abaixa carb, clembuterol, efedrina

[Trevis Duter 65]

Dieta

[brah belchiors 0]

Treinar regularmente não significa que você vai perde peso, não adianta treinar e não fazer dieta, não precisa ciclar.

[RKL 5]

Se você corre, treina bem, certamente seu problema é a dieta.

[brah belchiors 0]

Treinar regularmente não significa que você vai perde peso, não adianta treinar e não fazer dieta, não precisa ciclar.

[pedrinho91 1.075]

Segue o ciclo:

1-10 Dieta com déficit e baixo carbo

1-10 Treino

[João Brito 549]

Segue o ciclo:

1-10 Dieta com déficit e baixo carbo

1-10 Treino

só faltou adicionar o descanso de IA.