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o que vc fez pra perder tanta gordura?

Também queria saber. Shape top pra anos de dedicação. E ainda tem gente que reclama que não dá pra ficar com corpo legal naturalmente. Ta aí um exemplo.

Compartilhe ad técnicas conosco rapaz! Não seja egoísta! :P

Postado

Quando se tem 160kgs, só o fato de cortar as besteiras faz vc emagrecer. Comer certo então. Não sei como funciona quando o peso baixa mais, abaixo dos 100kgs, mas até ali deve ser "tranquilo" de se perder.

Postado

Acho muito mais fácil pra alguém secar do que crescer, hehe.

Principalmente pra quem tem uma condição financeira razoável, é complicado fazer um bulk foda :/

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