Fotos Do Seu Auge Natural

[MrFera 79]

Shape muito bom man, parabéns.

[ThiBandicoot 25]

Shape muito bom man, parabéns.

vlw man

[NegoWhey 223]

Sim, sou natural...

Sei que é meio difícil acreditar, mas acreditem... não trem algo errado não

Difícil acreditar, já que tem hormonizados aqui com o shape pior.

[TicoTMF 5]

Altura 1,73

Peso da Foto 71kg

39 de Braço

BF +-10%

Estou iniciando um ciclo semana que vem... Stan e Dura.

Alimentação 2 a 3g de proteina por kg = 40% da dieta.

Objetivo: Ganhar 5kg de massa magra.

Editado Março 13, 2015 às 01:03 por TicoTMF

[C.Golden 1622]

Muito bom! Esse tópico é uma motivação para os iniciantes, verem que dá pra pegar shapes legais mesmo naturalmente.

[Rods Martell 0]

O maluco come qualquer coisa e tá rasgado (lógico, com pouco volume ainda).

Eis um ectomorfo.

Malditos ectomorfos, comem que nem bichos e não acumulam gordura. Mal posso ver seus movimentos! kkk

[»Neo 287]

Pode ser meso também,.

A unica certeza é que n tem nada de endo rs

Isso mesmo ele é predominante ecto mas o resto concerteza é meso.

[C.Golden 1622]

Também sou Ecto/Meso, é um biotipo que considero bom.

Tinha um grupo da galera da maromba no whats que os caras ficavam putos de raiva quando eu postava fotos dos meus pratos.

[João Brito 549]

Sinceramente não me agrada nada ter que comer 3600kcal/dia em um bulking limpo, torro uma grana de mercado.

Ir dormir com um peso e acordar 2kg mais leve.

E a parte realmente boa de ser ecto eu não tenho, acumulo gordura com facilidade. ossssso

[Rods Martell 0]

Sinceramente não me agrada nada ter que comer 3600kcal/dia em um bulking limpo, torro uma grana de mercado.

Ir dormir com um peso e acordar 2kg mais leve.

E a parte realmente boa de ser ecto eu não tenho, acumulo gordura com facilidade. ossssso

Pior é ecto/endo. Meu caso. Muita facilidade pra acumular gordura mas vai tudo pra barriga e pernas. Braços finos. Quase uma batata com palitos espetado...:/