Fotos Do Seu Auge Natural

[Diego Lacerda 43]

Chance tem, lógico. Mas ai a história do "auge natural" acaba por aqui hehehe

kkkkkkk pode crê

[inoXplanador 6]

5 anos de treino!!

Auge Natural

1º foto: 160kg

2º foto: 78kg

Parabéns mano!!! Vc deveria ganhar um premio por sua dedicação pq não deve ter sido nada...mas nada mesmo, fácil.

[Visitante Legendário]

Segue minha foto, tirada ontem. Pra mim, cada dia a mais é o auge, porque estou em bulking e entrando em categorias de peso que nunca sonhei em entrar! rsrs

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Editado Março 7, 2015 às 23:21 por Legendário

[Alexandre Terra 13]

Meu auge é esse ate agora, nunca tinha conseguido chegar no peso q estou agora (73kg)... Mas ainda tem um longo caminho e muito a crescer

[Vitinhosxe 103]

Mais atualizada : https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/14067_543800629055643_8335185422711939061_n.jpg?oh=c1aa9711e6b76c37b75b6d118d60094a&oe=55876B0D&__gda__=1435666958_0680fcc59bdad4022e913efaf44334b4

[tibin 78]

Meu auge é esse ate agora, nunca tinha conseguido chegar no peso q estou agora (73kg)... Mas ainda tem um longo caminho e muito a crescer

quanto tempo de treino? qual altura?

mano dependendo do tempo de treino tá com um shape razoavel, nao tem muita gordura na barriga, mas ta muito retido man, bota agua pra dentro, toma vita C e da uma limpada no shape, me parece ter pouca gordura e mesmo assim é muito pouca definição também.

Mais atualizada : https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/14067_543800629055643_8335185422711939061_n.jpg?oh=c1aa9711e6b76c37b75b6d118d60094a&oe=55876B0D&__gda__=1435666958_0680fcc59bdad4022e913efaf44334b4

e esse quadriceps em man? pra mim o ponto forte do shape, volume e densidade monstra.

a parte frontal do shape lembra um pouco o meu. já da pra causar algum desentendimento na sociedade kkkk

na minha opinião da um foco na ombrera e no abdomen que me parece não ter tanta gordura assim e mesmo assim a musculatura tá muito sutil.

quanto tempo de treino? e quais as medidas?

[Diego Lacerda 43]

Meu auge é esse ate agora, nunca tinha conseguido chegar no peso q estou agora (73kg)... Mas ainda tem um longo caminho e muito a crescer

Ta dahora, arregaça no ombro e nos traps.

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Quadriceps ta maneiro mano, mesma coisa do Alexandre Terra, foca nos ombros e no trapézio.

Tirei com minha namorada esses dias

[C.Golden 1622]

Ta dahora, arregaça no ombro e nos traps.

Quadriceps ta maneiro mano, mesma coisa do Alexandre Terra, foca nos ombros e no trapézio.

Tirei com minha namorada esses dias

Daora o conjunto Ombro/triceps man.

[Littmann 90]

Diego Lacerda tem uma linha muito boa, tudo bem simétrico e proporcional entre os musculos. Agora só falta ganhar mais volume. Parabéns, cara!

[mauricioblaster 293]

Shapes muito bons por aqui ein! GO NATTY!