Fotos Do Seu Auge Natural

[RangelRS]

Belas palavras man! Vou colocar na assinatura

poxaa que honra cara!! valeu brother!!

[Dakiller]

Ae pessoal.
Curti o topico, vou deixar minhas fotos tambem.

Treino a aprox 3 anos. Passei de 65kg pra 86kg (tem fotos minhas de antes em algum topico que fiz).

Meu objetivo é chegar nos 90-95kg com BF baixo.

Medidas:

Braco: 43D 41.5 E

Antebraco: 37 D E

Cintura na altura do ombigo: 82

Coxas: 59 D E

Pantu: 42 D E

Altura: 1.85m

Idade: 19 quase 20

[Miptzi]

Ae pessoal.

Curti o topico, vou deixar minhas fotos tambem.

Treino a aprox 3 anos. Passei de 65kg pra 86kg (tem fotos minhas de antes em algum topico que fiz).

Meu objetivo é chegar nos 90-95kg com BF baixo.

Medidas:

Braco: 43D 41.5 E

Antebraco: 37 D E

Cintura na altura do ombigo: 82

Coxas: 59 D E

Pantu: 42 D E

Altura: 1.85m

Idade: 19 quase 20

+ biceps bacana

+ bf legal

+ medida do antebraço proporcional, melhor q a maioria do povo por aki

- peito estreito

- pernas meio abaixo do resto

tá bem bom no geral man, pega um sol, arruma esse peito e essas pernas, fica pica das galaxia

Editado Março 2, 2015 às 19:41 por Miptzi

[Dakiller]

+ biceps bacana

+ bf legal

+ medida do antebraço proporcional, melhor q a maioria

- peito estreito

- pernas meio abaixo do resto

tá bem bom no geral man, pega um sol, arruma esse peito e essas pernas, fica pica das galaxia

Valeu cara.

Pernas eu fiz franguisse nos primeiros 2 anos, to correndo atrás do prejuizo hahah. E peito é foda, genética bem ruim. Mas tambem, to treinando 2x semana, 1 vez pesado e 1 vez superlento, deu pra ver melhorias ja (e estrias tambem).

Com o sol ta meio foda, pq aqui na alemanha o sol é um mito kkkk

Abraco

[Miptzi]

ahahha, alemanha é foda mesmo.

nao eskece de tomar vit.D então....

[tibin]

Ae pessoal.

Curti o topico, vou deixar minhas fotos tambem.

Treino a aprox 3 anos. Passei de 65kg pra 86kg (tem fotos minhas de antes em algum topico que fiz).

Meu objetivo é chegar nos 90-95kg com BF baixo.

Medidas:

Braco: 43D 41.5 E

Antebraco: 37 D E

Cintura na altura do ombigo: 82

Coxas: 59 D E

Pantu: 42 D E

Altura: 1.85m

Idade: 19 quase 20

shape bom em bro. biceps ao meu ver é o ponto forte.

miptzi já passou o gabarito pra você. o peito é de longe seu ponto fraco, o shape só não tá monstro porque o peito tá muito desproporcional ao resto.

também focaria na assimetria dos braços, 1,5cm já é perceptivel se olhar críticamente.

de resto tá de parabens, resultado dahora pra 3 anos de treino.

[MrFera]

Antebraços tão muito bons pro resto eim

[Littmann]

bf bem controlado, braços muito bons...no geral bom shape. Só tem que focar no peitoral que não acompanhou a evolução do resto do corpo.

[C.Golden]

Bom shape, como os colegas acima falaram, só precisa melhorar um pouco peito e pernas, pernas não dá pra ver muito bem como tá pelas fotos. Os dorsais parecem estar bons também.

[BIGJOHNSON]

quem cresce natural pra mim é planta!