Fotos Do Seu Auge Natural

[thiagovsk 104]

Não é querer julgar amigo, mas você devia começar a se preucupar com essas panturrilhas. 4cms já começa a ser uma diferença grande, o shape vai ficar esquisito se você não aumenta-las rs. Eu tenho 36pantu/38Braço e já acho que fica estranho rs

Não é muita massa ai não? o.O

É nada cara, tenho 2m... se for comparar com o peso gordo, da uns 17-18 de bf... alto pra caramba ainda hehehehehe

DaLux... seeeeensacional irmão... parabéns demais... MTO animador ver essas fotos assim... parabéns mesmo!

[C.Golden 1622]

Não é querer julgar amigo, mas você devia começar a se preucupar com essas panturrilhas. 4cms já começa a ser uma diferença grande, o shape vai ficar esquisito se você não aumenta-las rs. Eu tenho 36pantu/38Braço e já acho que fica estranho rs

Verdade cara, minhas panturrilhas são Impossiveis, nunca negligenciei elas, treino, jogo bola, e nada

[»Neo 287]

Verdade cara, minhas panturrilhas são Impossiveis, nunca negligenciei elas, treino, jogo bola, e nada

Panturilhas sao dificeis de se desenvolver, os cara n entendem, a genética influencia muito nessa parte do corpo.

[Visitante Flex W.]

Flex W.

Tu podia falar um pouco como foi a sua evolução nesses anos naturais. Se o progresso depois do ano X foi quase nulo, se foi constante, tu conseguiu corrigir os pontos fracos ao longo do tempo. Fala um pouco ai.

tenho preguiça de falar sobre essas coisas mano, por isso nunca tive um diário

mas eu continuo evoluindo até hoje com muito sacrifício e usando as artimanhas de variar treinos, repetições todas essas coisas e observando bem se tá funcionando ou não durante algum tempo, e os ganhos hoje em dia são quase nulos na verdade os pontos fracos que vao sendo melhor preenchidos eu diria que a evolução é basicamente nisso agora

e não, ainda nao concertei todos os pontos fracos, e vejo que eles nunca vão ser do jeito que eu quero em comparação com determinadas partes do corpo que cresceram melhor, enquanto eu for natural

Panturilhas sao dificeis de se desenvolver, os cara n entendem, a genética influencia muito nessa parte do corpo.

o rly

[Alexandre_Ribeiro 61]

shape tava bem estetico em bro.

meu objetivo é chegar mais ou menos nesse shape que você pegou natural, foda só é completar os quase 1,90 de altura c bf baixo e massa muscular razoavel kkkk

tentei achar alguma assimetria ou algo que poderia melhorar mas não achei nada relevante. meso puro, deu sorte de ser pequeno ainda.

Obrigado bro até que tem um "lado bom" de ser pequeno hahaha

Realmente, com 1,90 a história já é outra, mas com determinação chega sim

[Ricardo Reges 0]

quanto tempo?

pessoal não psota datas, rsrsrsr

até o fone evoluiu

Essa evolução foi em 7 meses, foi rápido assim porque faço bastante aeróbico + dieta + muay thai

[MrFera 79]

Panturilhas sao dificeis de se desenvolver, os cara n entendem, a genética influencia muito nessa parte do corpo.

Os caras entendem sim. Eu mesmo tenho panturrilhas de bosta e sei disso. Mas reclamar da genética não vai me ajudar a deixar o shape mais simétrico, infelizmente

[C.Golden 1622]

Os caras entendem sim. Eu mesmo tenho panturrilhas de bosta e sei disso. Mas reclamar da genética não vai me ajudar a deixar o shape mais simétrico, infelizmente

Minhas panturrilhas e meus triceps são péssimos, pessimos mesmo! E são duas partes que admiro num shape.

Mas quanto as panturrilhas, mesmo sendo finas, não dá aquele aspecto de sorvete em mim (pelo menos por enquanto) rsrsrs.

[paulobiloca 7]

Vejo muita gente sofrer com panturrilha e eu quase parando de treina-las por estarem grande demais, quase 43cm, ficando desproporcional com meu superior, genética é uma coisa absurda, tenho muita panturrilha e meu antebraço não cresce de jeito nenhum

[Miptzi 75]

Vejo muita gente sofrer com panturrilha e eu quase parando de treina-las por estarem grande demais, quase 43cm, ficando desproporcional com meu superior, genética é uma coisa absurda, tenho muita panturrilha e meu antebraço não cresce de jeito nenhum

exatamente como eu.

Nem treino pantu, bem maior q meu braço, e antebraço parece um graveto.

Foda