Fotos Do Seu Auge Natural

[Caxaceiro 181]

Eu queria abrir uma Biblia com as informações mais uteis que adquiri nesses anos de treino e que gostaria de saber desde que comecei, será que se eu botar no meio do diário fica muito bagunçado ou faço 2 tópicos diferentes?

[Visitante]

22 horas atrás, Caxaceiro disse:

Eu queria abrir uma Biblia com as informações mais uteis que adquiri nesses anos de treino e que gostaria de saber desde que comecei, será que se eu botar no meio do diário fica muito bagunçado ou faço 2 tópicos diferentes?

bota tudo no diário mesmo

 

qualquer coisa deixa em spoiler

[Renan Brandão 28]

Esse é meu auge natural, 9 meses de academia. Já treinei antes, porém não na seriedade atual. Procurando crescer mais com definição, sei que é difícil mas não tenho pressa.

 

 

 

 

 

 

 

Editado Julho 10, 2017 às 16:55 por Renan Brandão

[ik.Henrique 77]

Esse é meu auge natural, 9 meses de academia. Já treinei antes, porém não na seriedade atual. Procurando crescer mais com definição, sei que é difícil mas não tenho pressa.

 

 

 

 

Genética massa em de peitoral em brown Abraços

Enviado de meu SM-G3502T usando Tapatalk

[Renan Brandão 28]

10 horas atrás, ik.Henrique disse:

Genética massa em de peitoral em brown Abraços

Enviado de meu SM-G3502T usando Tapatalk

Valeu Mano!! Tenho alguns pontos ainda pra melhorar no shape, fechei uma consultoria há 2 semanas, to seguindo a dieta direitinho e os treinos são bem puxados com aerobico 3 vezes na semana, vamos ver se da resultado, mais pra frente posto a evolução se tiver. hahaha

[Dawkinator 49]

Em 12/03/2017 at 13:12, Caxaceiro disse:

 

Não sei se a galera aqui vai ter interesse em ver meus relatos, mas tenho muitas coisas diferentes e pensamentos alternativos que tá impregnado na mente do povo e que eu só fui aprender com a prática e vendo como meu corpo reagia.

 

Outro problema é que vão acabar perguntando se eu estou natural, como sempre fazem apesar deu não levantar essa bandeira, e vai ter muita encheção de saco.

 

Mas se tiver realmente uma galera tiver interessada eu faço um diário sim!

Bota no diario!!!

[Julio Weiguert 82]

[Frank MDZ 36]

Aqui estava em dieta, Fazendo cardio 3 vezes por semana, Foto tirada em 22/01/2017

[FMSR 240]

 

[mut4nt3 260]

Em 13/03/2017 at 14:35, Renan Brandão disse:

Esse é meu auge natural, 9 meses de academia. Já treinei antes, porém não na seriedade atual. Procurando crescer mais com definição, sei que é difícil mas não tenho pressa.

 

 

 

 

Alarga as costas cara, faça exercicios mais abertos nessa área, nada de fechados

Editado Abril 10, 2017 às 00:00 por mut4nt3