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Visitante Rulqui
Postado

Espero ter resultados expressivos de 3 em 3 meses ai posto foto aqui... comecei a treinar com os 14 mas comecei a ver resultados mesmo no final do ano passado (15 anos)

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Visitante Rulqui
Postado

Top!!! Vc sentiu mudanças de força, densidade muscular dos 16 pros 17 anos??

Postado

Chernob

cara, eu sempre tive um shape "legal", mesmo sem treinar, e eu já treino há 3 anos, e desses 3 anos pra cá não mudou muita coisa não

foto de 2013, com 6 meses de treino: 16ba2w8.jpg

e aposto que se vc me ver com camisa, nem vai perceber que eu treino

Top!!! Vc sentiu mudanças de força, densidade muscular dos 16 pros 17 anos??

Cara, assim, à curto prazo não, mas no decorrer dos anos sim, ganhei uma densidade absurda

Postado

Ai sim hein fellas, estou gostando de ver vocês tomando gosto por definição.

Esse lance de BF alto para naturais não dá certo, autoestima com BF baixo sempre é maior, experiência própria de um gordo que já passou dos 3 dígitos.

Atualizando meu auge, menos de um ano a transformação:

8neLOlr.jpg

jTodWcV.jpg

Postado

Ai sim hein fellas, estou gostando de ver vocês tomando gosto por definição.

Esse lance de BF alto para naturais não dá certo, autoestima com BF baixo sempre é maior, experiência própria de um gordo que já passou dos 3 dígitos.

Atualizando meu auge, menos de um ano a transformação:

8neLOlr.jpg

jTodWcV.jpg

ótimo shape, e ótima transformação, dificil te imaginar com 3 digitos kkkkkkkkkkk

Postado

ótimo shape, e ótima transformação, dificil te imaginar com 3 digitos kkkkkkkkkkk

Eu não me lembro muito bem, mas acho que foi 113kg por ai.

Eu desesperei e fiz uma dieta muito rígida, virei a tripa da primeira foto kkk

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