Fotos Do Seu Auge Natural

[Diontan 35]

Fala galera sou novo aqui no forum !

Tenho uma dúvida. é o seguinte. Malho sozinho em uma academia que montei em casa, moro em um sítio.

Justamente por isso, não tenho como comparar com outras pessoas, e gostaria da opinião de voçes.

Mais tarde vou mandar fotos.

Nunca tomei anabolizantes, e não tomo suplementos, mas como religiosamente e treino corretamente.

Tenho 1,88 altura

Peso 89 kg

Tenho 44,5 cm braço direito

44,7 cm braço esquerdo

Não tenho barriga, mas também não tenho tanquinho.

Malho a 1,5 ano. Iniciei com 78 kg e 38 cm braço.

Gostaria de saber se os números estão bons.

Obrigado.

estou ansioso para ver as fotos...

44,5 de braço 1 ano e meio de treino. PARABENS você é o novo MR OLYMPIA...

[Picanha 94]

Fala galera sou novo aqui no forum !

Tenho uma dúvida. é o seguinte. Malho sozinho em uma academia que montei em casa, moro em um sítio.

Justamente por isso, não tenho como comparar com outras pessoas, e gostaria da opinião de voçes.

Mais tarde vou mandar fotos.

Nunca tomei anabolizantes, e não tomo suplementos, mas como religiosamente e treino corretamente.

Tenho 1,88 altura

Peso 89 kg

Tenho 44,5 cm braço direito

44,7 cm braço esquerdo

Não tenho barriga, mas também não tenho tanquinho.

Malho a 1,5 ano. Iniciei com 78 kg e 38 cm braço.

Gostaria de saber se os números estão bons.

Obrigado.

O novo marcoendo.

[Mateus De Leon 0]

Blz pessoal, sou novo no forum e estou praticando musculação a dois meses.

Estou com 38cm de braço e minha altura atual é de 1,64cm, com peso de 58 kgs ganhei 5kgs depois que entrei na academia.

Sera que consigo chegar aos 43cm natural, entrei na academia com 33cm, com quantos cm de braço voces acham que seriam o meu limite natural?

Meu professor na academia falou que eu tenho a pele muito fina, e falou que o meu Bf esta muito baixo na base de 4%, vocês concordam com isso?

Editado Julho 24, 2015 às 01:28 por Mateus De Leon

[Picanha 94]

Blz pessoal, sou novo no forum e estou praticando musculação a dois meses.

Estou com 38cm de braço e minha altura atual é de 1,64cm, com peso de 58 kgs ganhei 5kgs depois que entrei na academia.

Sera que consigo chegar aos 43cm natural, entrei na academia com 33cm, com quantos cm de braço voces acham que seriam o meu limite natural?

Meu professor na academia falou que eu tenho a pele muito fina, e falou que o meu Bf esta muito baixo na base de 4%, vocês concordam com isso?

Bom shape. Chegar vc chega no tamanho de braço que quiser, o que importa é saber com qual bf quer chegar rsrs 43 na sua altura com bf baixo acho pouco provável chegar natural. Com uns 15% de bf deve dar, não sei.

Seu bf pela foto deve estar na faixa de 9-10%.

[gabrielwhey 213]

2 meses

1,64

38 cm

Bf em um dígito

Seu shape é possível plenamente chegar naturalmente, mas não fazia nada antes da musculação? Tem certeza que as medidas estão corretas?Ganhar 5 kg e 5 cm de braço é estranho.

Falo isso porque a maioria dos shape bons deste tópico tem mais de 2 anos de treino, quando se trata de naturais os resultados são bem lentos.

Espero que você tenha se equivocado nas medidas, porque me parece bem improvável esses dados que você mostrou.

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[Daniell109 427]

To em uma fase bem porra loka desequilibrada de dieta , lixo todo dia em grande quantidade kkkkk Estou bem retido ... mas não é meu máximo natural não , já estive mais seco , porém meu braço nunca esteve assim rsrs ...

Editado Julho 24, 2015 às 02:17 por Daniell109

[azevedo.henrique 14]

Pouco tempo.de treino.5 meses parado e voltando direito

Medidas.antes 25 de biceps

Medidas depois.33 de biceps

Idade 17

peso 67

Dieta esta.em.2500 kcal

To no bulking limpo.

So.novo aqui no forum

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[Daniell109 427]

poh, vasculhei bastante , achei essa , estava assim até ano passado quando ainda fazia dieta ...

[Mateus De Leon 0]

Realmente gabriel, todo mundo acha que estou fazendo o uso de anabolizantes, a primeira foto foi tirada com 1 semana de academia e a outra atualmente, estou comendo o mais possível bem, e com suplementação, creio eu que, por praticar jiu jitsu antigamente me ajudou muito,e trabalhava em obra serviços pesados.

Antes de fazer academia nao engordava nem 1kg e em 2 meses engordei 5kg tomando whey + bcaa + creatina e albumina.

o unico problema é o meu braço esquerdo que estou com 36cm sei que é normal a diferença, mas acho que 2cm de diferença é muito, como posso arrumar isso?

37,5cm estava com 38cm inchado do treino...

Editado Julho 24, 2015 às 02:49 por Mateus De Leon

[Diontan 35]