Fotos Do Seu Auge Natural

[Priscilla Cabral 122]

Excelente, Legendário. Só não conheço essa música do vídeo... É Racionais? Ou Emicida (homicida, sei lá)? Ou...

[Visitante Legendário]

Excelente, Legendário. Só não conheço essa música do vídeo... É Racionais? Ou Emicida (homicida, sei lá)? Ou...

Lettodie - Rotina abomai ;-)

apesar de não usar bomba, curti a letra rsrs

[EmilioTenório 366]

eu acho... faço ambas,mas a cavalinho te permite uma progressão de cargas mais frequente!!

Aparentemente pode parecer. O que não se pode esquecer é que na curvada tem peso dos dois lados, geralmente a galera conta só um lado.

Isso também rola muito na rosca direta.

Mas é questão individual, só testando para saber.

[Visitante Legendário]

Aparentemente pode parecer. O que não se pode esquecer é que na curvada tem peso dos dois lados, geralmente a galera conta só um lado.

Isso também rola muito na rosca direta.

Mas é questão individual, só testando para saber.

Sim, na curvada faço com 70kg. Mas estou progredindo rápido nesse novo e acho que mais algumas semanas chego lá. Mas cara, esse cavalinho quebrou minha estagnação na curvada e na fixa, porque ganhei mais força. Funcionou pra mim...

Editado Junho 16, 2015 às 23:24 por Legendário

[EmilioTenório 366]

Sim, na curvada faço com 70kg. Mas estou progredindo rápido nesse novo e acho que mais algumas semanas chego lá. Mas cara, esse cavalinho quebrou minha estagnação na curvada e na fixa, porque ganhei mais força. Funcionou pra mim...

Eu nunca fiz então não vou ter experiencia para falar

Quando eu estagno nas cargas faço uma semana de deload e dou um up na dieta e por enquanto tá bem tranquilo para mim.

[ThiBandicoot 25]

1.76 de altura

96 kg

21 anos

aproximadamente 3 anos e 8 meses de treino

bf: nao sei, mais ta altinho...

Cut a 1 semana, bem leve no começo só cortando besteiras...

natural ainda por falta de conhecimento e $....

braço: 45cm...

Galera, duvida rápida, sei que todo mundo tem uma parte do corpo maior que a outra e talz, mais pedi pro meu instrutor medir meu braço pra ver a simetria como tá e deu:

braço esquerdo: 45.8 cm

braço direito: 45.3 cm

Essa diferença é "muito grande" ou ta dentro da média e talz? Alguem ja teve esse problema e oque fez pra corrigir? abçs

[Bruno Duran 125]

1.76 de altura

96 kg

21 anos

aproximadamente 3 anos e 8 meses de treino

bf: nao sei, mais ta altinho...

Cut a 1 semana, bem leve no começo só cortando besteiras...

natural ainda por falta de conhecimento e $....

braço: 45cm...

Galera, duvida rápida, sei que todo mundo tem uma parte do corpo maior que a outra e talz, mais pedi pro meu instrutor medir meu braço pra ver a simetria como tá e deu:

braço esquerdo: 45.8 cm

braço direito: 45.3 cm

Essa diferença é "muito grande" ou ta dentro da média e talz? Alguem ja teve esse problema e oque fez pra corrigir? abçs

não é muito grande não,creio que todos tem essa diferença em alguma parte,no seu caso é bem pouca ,tem casos que passa de 1 ou 2 cm ,exercicios com halteres ajudam igualar,pois na barra você pode roubar..

[tibin 78]

0,3cm de diferença de braço e acha muito?

não tá errado esse numero? achei até muito baixa a diferença de um braço pra outro. a média é de 0,5 a 1cm de assimetria

[Bruno Duran 125]

menos de 1 cm é praticamente normal,para ter muita diferença assim no caso de se preocupar é mais de 1 cm..

[Buldoguii 551]

Tenho 1.1 cm de diferença

Editado Junho 17, 2015 às 18:54 por Buldoguii