Fotos Do Seu Auge Natural

[gabrielwhey 213]

2%???????

Que medidas você colocou lá?

Eu sei que eles não refletem a realidade, porém, desde quando comecei a calcular bf (isso lá em 2011) eu utilizei esta calculadora. Assim, tendo eu utilizado apenas ela, posso traçar um parâmetro de ganhos e perdas confiável, apesar de o resultado não ser o real.

Altura:169

Cintura:70

Pescoço:40

[Visitante Legendário]

Altura:169

Cintura:70

Pescoço:40

E você tem isso?

Tipo, se eu colocar lá 77cm de cintura eu ficaria com 12% de bf. Por isso estou tentando voltar lá, porque quando comecei a treinar, tinha 75cm de cintura.

[gabrielwhey 213]

[guislayer 12]

Gui se treina na just fit ? Os armários da minha Gym são iguais.

sim ,maninho JF rs

ae gui, faz um cutting nessa porra. 4 anos de treino e vai continuar na zona de conforto... já tem um volume consideravel ai, se fizer um cutting e ir baixando aos poucos as kcal vai ficar monstro.

kkkkkkkk nao eh just de sp ne nego? treino na jf tambem

Salve tibin , 4 ano de curso com patifaria kkk . Se eu cuttar vou sumir q nem disse antes , por ser mais baixo o tamanho da musculatura é menor do que um cara de 1,75 visualmente muda mt sim entao é fod@ rs, em relaçao ao conformo maninho to firme na dieta faz algumas semanas tive mudanças muito notaveis logo mais posto fotos atualizadas estou 3~4 mais ''limpo''

é Just Sp sim Kakaka Sou aqui da Zona oeste , mas as vezes treino na Leste também , qual tua unidade?

[NegoWhey 223]

O dia mais feliz da minha vida vai ser quando perguntarem se eu tomo "bomba" e eu responder que sim.

Pqp hj foi 3pessoas que perguntaram e um professor afirmou, proxima aula logo humilhar o gordo preguiçoso.

De que adianta falar que não toma se mesmo assim ficam achando que ta mentindo. Pqp e ainda vem com uns papos de ficar broxa hahshahsh meo deos a tia lá falou que se eu tomasse ia sangrar meu olho.

[Visitante Legendário]

O dia mais feliz da minha vida vai ser quando perguntarem se eu tomo "bomba" e eu responder que sim.

Pqp hj foi 3pessoas que perguntaram e um professor afirmou, proxima aula logo humilhar o gordo preguiçoso.

De que adianta falar que não toma se mesmo assim ficam achando que ta mentindo. Pqp e ainda vem com uns papos de ficar broxa hahshahsh meo deos a tia lá falou que se eu tomasse ia sangrar meu olho.

Rapaz, talvez não será o mais feliz, porém será o dia em que trará o maior constrangimento na vida de alguém.

Recentemente fui a uma universidade e um dos professores abordou-me meio brincalhão e disse que eu era fortinho. A próxima pergunta imagine qual foi:

- Tá tomando bomba, não né?!

- na verdade eu uso sim.

O tio ficou com uma cara de tacho, meio sem graça, parecia que tinha morrido e nascido de novo. Creio que pelo tom da conversa, eu iria dizer "nãao, claro que não", mas mesmo eu sendo natural, resolvi dizer isso... A muito tempo planejava isso e esperava apenas por um lugar que eu nunca mais voltaria. Eis que tinha chegado o dia, para azar de um zé ruela.

- olha a saúde hein rapaz!

- aham, com certeza...

E foi embora kkkkkkkk

[No-aes 38]

O dia mais feliz da minha vida vai ser quando perguntarem se eu tomo "bomba" e eu responder que sim.

Pqp hj foi 3pessoas que perguntaram e um professor afirmou, proxima aula logo humilhar o gordo preguiçoso.

De que adianta falar que não toma se mesmo assim ficam achando que ta mentindo. Pqp e ainda vem com uns papos de ficar broxa hahshahsh meo deos a tia lá falou que se eu tomasse ia sangrar meu olho.

Falam que fica broxa , até pegar alguem com 1g de testo,vai ficar até assada. huehuebrbr

Quanto ao seu shape, é bem foda pra natural,mesmo pela idade, eu com 16 e esse sha ia ser transa todo dia kkk

Editado Junho 13, 2015 às 00:20 por No-aes

[Euzbio 2]

Parabéns Garoto Poxa to é novo mlk e começou cedo isso que é legal eu tenho 19 comecei a pouco tpo olha minha evolução..

Tenho que ralar mto pra chega no shape que to tem ja...

1,90

73kg

Editado Junho 14, 2015 às 18:14 por Euzbio

[tibin 78]

sim ,maninho JF rs

Salve tibin , 4 ano de curso com patifaria kkk . Se eu cuttar vou sumir q nem disse antes , por ser mais baixo o tamanho da musculatura é menor do que um cara de 1,75 visualmente muda mt sim entao é fod@ rs, em relaçao ao conformo maninho to firme na dieta faz algumas semanas tive mudanças muito notaveis logo mais posto fotos atualizadas estou 3~4 mais ''limpo''

é Just Sp sim Kakaka Sou aqui da Zona oeste , mas as vezes treino na Leste também , qual tua unidade?

eh msm bro?

a gente treina na mesma academia. jf da francisco aqui em sp

Parabéns Garoto Poxa to é novo mlk e começou cedo isso que é legal eu tenho 19 comecei a pouco tpo olha minha evolução..

Tenho que ralar mto pra chega no shape que to tem ja...

1,90

73kg

boa man, ta no caminho

as fotos tao em posiçao nao mt favoravel pra analisar o shape, mas dependendo do tempo de treino ta evoluindo bem.

agora, que merda é essa no tornozelo?

[Euzbio 2]

eh msm bro?

a gente treina na mesma academia. jf da francisco aqui em sp

boa man, ta no caminho

as fotos tao em posiçao nao mt favoravel pra analisar o shape, mas dependendo do tempo de treino ta evoluindo bem.

agora, que merda é essa no tornozelo?

kkk valeu brother to levando muito a sério minha dieta e treinos, pena nao poder ter 8 horas de sono só tenho 6 pois curso engenharia mecânica e preciso estudar mto para nao me fuder kkk..

E isso no meu tornozelo são 3 tornozeleiras, 3 lembranças que eu carrego no tornozelo :(y)