Fotos Do Seu Auge Natural

[MonsterFreak 4771]

qual o tempo de treino guislayer ?

[guislayer 12]

Altura? Medidas?

169 ** 170 77 ** 80Kg em dieta

FMSR - Valeu maninho

MonsterFreak - entre 4 e poucos

[ÉUmArroz 59]

169 ** 170 77 ** 80Kg em dieta

FMSR - Valeu maninho

MonsterFreak - entre 4 e poucos

Quatro anos de treino?

[guislayer 12]

Quatro anos de treino?

Entre 4 e 5 , respondi a cima rs

[Gregobody 36]

Entre 4 e 5 , respondi a cima rs

mano, para com esse off, baixa o bf pra 9-11% que já vai ficar do caralho com esse volume muscular, vc deve ter entre 15-17, é só secar, volume tem ae, uma boa quantidade, por sinal.

Editado Junho 5, 2015 às 15:19 por Gregobody

[gabrielwhey 213]

mano, para com esse off, baixa o bf pra 9-11% que já vai ficar do caralho com esse volume muscular, vc deve ter entre 15-17, é só secar, volume tem ae, uma boa quantidade, por sinal.

Nunca que esse cara tem 17% de Bf, deve ter 13-14%, a questão é que como está em off a retenção é maior dando impressão que o bf está alto, não confunda água com gordura.

[tibin 78]

braçola responsa em bro

já fez algum cutting? ou tá sempre mantendo um bulking controlado?

jamais tem 17% de bf ai, tá entre 13-15% e retido. não sei quais são seus objetivos, mas eu faria um cutting pra dar uma limpada no shape e depois só ir mantendo se você não tiver ambição de competir

[ThiBandicoot 25]

retido pra caralho, mais ta ae

[gLfN 1128]

Dat trapezio

[FMSR 240]

ThiBandicoot você tem bastante volume.

qual a sua dieta em um dia normal?