Fotos Do Seu Auge Natural

[ÉUmArroz 59]

Galera tenho uma duvida minha densidade óssea é atrasa pois caiu meus dentes até os 14 anos refiro de leite

Não quis dizer "idade óssea"?

[gLfN 1128]

Não quis dizer "idade óssea"?

Isto me expressei mal , mas isto que falei não engloba tudo?

[Rodzilla 579]

meu auge : *****FOTO DO MEU PERFIL

meu auge até hj...essa foto me da motivação e ao mesmo tempo tristeza por ter catabolizado tanto!!

02/12/2014 - último dia do semestre passado da faculdade, ultimo treino na gym antes de retornar pra minha city, todo mundo falava q eu tava bem forte, tem foto minha com blusa (dps posto nao estou c ela aqui) que foi a primeira vez q vi q realmente eu tava 'grande' (certamente quem me via via q eu coom certeza malhava a mt tempo ou devia ter muita força!!)

cargas nessa época Deadlift 140kg , Squat 80kg, Sup 85kg, Militar 58kg , Curvada 60kg ... Paralela 32kg , Chin Up 16kg...

mimimi no spoiler

de lá pra cá comi lixos nas férias, faltava varios dias na gym...e recentemente tive uma dengue.

Mas o pior de tudo é que não tenho tempo mais pra nada, a faculdade apertou substancialmente, nem postar mais aqui no fórum dava!

Resolvi da uma passadinha rápida e ja d cara vi o tópico, e gosto dessas coisas de nat x hormonized uhauhauhahu.

abraços galeraa

Não tenho mais tempo de preparar batata doce... tenho q ir pro hospital as 07:00, entao pra isso tenho q acordar umas 6:00 pq é longe, daí acordar mais cedo q isso pra cozinhar batata etc.. num dá...

to comendo só almoço e janta (arroz feijão e bife ) e todas as refeições são pão (normal mesmo, pq sinceramente esses pães integrais só são mais caros e ruins, é tudo a mesma coisa) umas fatia de frango dentro com azeite e oregano... glúten deixa minha pele meio grossa... tá foda... mas é assim.... proximo semestre tento me organizar melhor, to tendo muitos problemas nesse semestre..... o importante e não parar, vou tentar volumizar sem reter nem ganhar muita graxa pra dps secar...

(estou extremamente PUMPADO na ftoo...)

1,66 76kgs (na época)

Editado Abril 25, 2015 às 23:14 por Rodzilla

[ManoelX 126]

Mas como outros treinos impedem de isolar braços?

me refiro a treinos mais voltados para força

como upper/lower, stronglifts, etc, são piores pra trabalhar bem o braço

se vc tem dificuldade neles é burrice continuar em treinos dessa classe

[Wade Wilson 2]

FOTOS NO MEU AUGE NATURAL

ANO PASSADO/2014

PESO: 70kg

TEMPO DE TREINO: 2 ANOS

NATURAL.

Editado Abril 25, 2015 às 23:28 por Wade Wilson

[tibin 78]

meu auge : *****FOTO DO MEU PERFIL

meu auge até hj...essa foto me da motivação e ao mesmo tempo tristeza por ter catabolizado tanto!!

02/12/2014 - último dia do semestre passado da faculdade, ultimo treino na gym antes de retornar pra minha city, todo mundo falava q eu tava bem forte, tem foto minha com blusa (dps posto nao estou c ela aqui) que foi a primeira vez q vi q realmente eu tava 'grande' (certamente quem me via via q eu coom certeza malhava a mt tempo ou devia ter muita força!!)

cargas nessa época Deadlift 140kg , Squat 80kg, Sup 85kg, Militar 58kg , Curvada 60kg ... Paralela 32kg , Chin Up 16kg...

mimimi no spoiler

de lá pra cá comi lixos nas férias, faltava varios dias na gym...e recentemente tive uma dengue.

Mas o pior de tudo é que não tenho tempo mais pra nada, a faculdade apertou substancialmente, nem postar mais aqui no fórum dava!

Resolvi da uma passadinha rápida e ja d cara vi o tópico, e gosto dessas coisas de nat x hormonized uhauhauhahu.

abraços galeraa

Não tenho mais tempo de preparar batata doce... tenho q ir pro hospital as 07:00, entao pra isso tenho q acordar umas 6:00 pq é longe, daí acordar mais cedo q isso pra cozinhar batata etc.. num dá...

to comendo só almoço e janta (arroz feijão e bife ) e todas as refeições são pão (normal mesmo, pq sinceramente esses pães integrais só são mais caros e ruins, é tudo a mesma coisa) umas fatia de frango dentro com azeite e oregano... glúten deixa minha pele meio grossa... tá foda... mas é assim.... proximo semestre tento me organizar melhor, to tendo muitos problemas nesse semestre..... o importante e não parar, vou tentar volumizar sem reter nem ganhar muita graxa pra dps secar...

(estou extremamente PUMPADO na ftoo...)

1,66 76kgs (na época)

bro, lembro de vc no forum desde o ano passado.

sempre achei q vc era hormonizado pela foto de perfil. lembro que quando vi seu shape nessa foto me identifiquei com o que eu gostaria de pegar de resultado final na academia. o ponto em que eu nao precisaria mais me preocupar em crescer ou secar, somente manter.

shape monstro, pelo menos por essa foto. sempre foi um dos meus objetivos de shape aqui dentro do forum

mas pelo que eu lembro você é baixinho também, tem menos de 1,70 se eu não me engano.

tem as medidas do shape nessa epoca?

nao desanima nao porra, tem potencial p ficar shapado bro.

[Hatsuke 12]

Acho que meu melhor shape (não que isso seja grande coisa..rs) foi no meu primeiro cutting final do ano passado...

http://imgur.com/YB84A6G

Agora estou em bulk desde fevereiro pra ver se melhoro abdomen e perna.. foto atual:

http://imgur.com/OhABFCL

infelizmente não sei o bf em nenhuma das fotos..vou só por imagens mesmo..rs

[tibin 78]

FOTOS NO MEU AUGE NATURAL

ANO PASSADO/2014

PESO: 70kg

TEMPO DE TREINO: 2 ANOS

NATURAL.

excelente shape man. muito bom mesmo.

potencial pra pernas fudido, até difícil de acreditar ser natural com a perna fibrada desse jeito. parte superior também bem desenvolvida e com bf controlado, porém chama menos atenção do que as pernas.

ponto fraco, de longe o peitoral.

[MonsterFreak 4771]

Liar detected

[ÉUmArroz 59]

me refiro a treinos mais voltados para força

como upper/lower, stronglifts, etc, são piores pra trabalhar bem o braço

se vc tem dificuldade neles é burrice continuar em treinos dessa classe

É só adicionar os isoladores, mas o treino fica meio comprido.

Liar detected

Quem?