Fotos Do Seu Auge Natural

[HEAVY DUCCI]

Q balada eh essa kkkkk

[Reapor]

Q balada eh essa kkkkk

aqui na zona sul de sp

se loco , comi coisas que não comia a anos hoje

fui na feira comi aquele pastel com caldo de cana bom demais

em casa comi sereais , leite com toddy , paes doces , 2 hot dog

pão frances com requeijão e comi um ovo de pascoa todo kkkkkkkk

acho que to com uns 4 kg a mais facil

Editado Abril 12, 2015 às 22:11 por Reapor

[Nuk3d]

aqui na zona sul de sp

se loco , comi coisas que não comia a anos hoje

fui na feira comi aquele pastel com caldo de cana bom demais

em casa comi sereais , leite com toddy , paes doces

pão frances com requeijão e comi um ovo de pascoa todo kkkkkkkk

hoje caguei tb. pipoca, pao de queijo, pastel, risoles slk tio.

[Reapor]

hoje caguei tb. pipoca, pao de queijo, pastel, risoles slk tio.

bom demais comer essas coisa , nem lembrava mais como que era o gosto kkkkkkkkkkk

to pensando em pedir uma pizza de frango pra fechar o dia

[mayckonX]

Essa é minha foto atual e estou no auge do meu shape.

Pretendo ciclar em breve.

Att,

[Reapor]

Essa é minha foto atual e estou no auge do meu shape.

Pretendo ciclar em breve.

Att,

shape top mano

quanto tempo de treino ? altura ? medidas ?

[gLfN]

Galera do fórum em 6 anos ou 7 vou fazer um ciclo primeiro no caso apos me formar na facul e ter um emprego maneiro , quando chegar no meu auge posto umas fotos do shape
Segue imagens de quando entrei na academia http://prntscr.com/6t0suy http://prntscr.com/6t0t18
Medidas :

Altura : 162

Punho : 13.30cm
Coxa máxima : 45cm
Braço : 21.50cm
Abdominal: 68.80cm
Cintura :62cm
Panturrilha : 30 cm
Tórax :79.90cm
Tornozelo : 20cm
Quadril :89cm
Antebraço : 18.50
Peso 43kg

Editado Abril 12, 2015 às 22:36 por Leonardo Galera

[Yaggo Silva]

shape top mano

quanto tempo de treino ? altura ? medidas ?

Shape muito bom. É praticamente o meu objetivo atual. Se eu chegar a um shape desse eu vou só mantê-lo mesmo. Parabéns.

[mayckonX]

shape top mano

quanto tempo de treino ? altura ? medidas ?

Valeu man.

Segue o post que fiz hoje com as medidas, fotos e video. Abs!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/181500-evolucao-de-5-anos-30kgs-natural/

Shape muito bom. É praticamente o meu objetivo atual. Se eu chegar a um shape desse eu vou só mantê-lo mesmo. Parabéns.

Valeu man, tamo junto, segue firme ai!

Editado Abril 12, 2015 às 23:32 por mayckonX

[Hobbit]

pra uma pessoa com quase 100kg, supinar 100kg nem chega a ser uma marca boa né?