Fotos Do Seu Auge Natural

[gabrielwhey 213]

Rapaz nem sei, fiquei um tempo parado, estava com 84~86 kg voltei tem 2 semanas, estava pesando 74 kg, perdi 5 cm de braço, a sorte é que sou baixo, tenho 1,69.

Editado Abril 4, 2015 às 23:23 por gabrielwhey

[tibin 78]

shape dahora em bro, tem medidas? tempo de treino? qual altura?

p pegar mina e dar uma aloprada em role esse shape já é propicio.

[Gabriel Acunha 44]

shape dahora em bro, tem medidas? tempo de treino? qual altura?

p pegar mina e dar uma aloprada em role esse shape já é propicio.

nao tenho as medidas nao cara :/ mas tava com uns 83~85kg e 177 de altura, treino a quase 3 anos

mas foda, perdi boa parte do shape nas ultimas semanas com uma intoxicação alimentar fodida e agora uma lesão no ombro

Editado Abril 4, 2015 às 23:32 por Gabriel Acunha

[ÉUmArroz 59]

nao tenho as medidas nao cara :/ mas tava com uns 83~85kg e 177 de altura, treino a quase 3 anos

mas foda, perdi boa parte do shape nas ultimas semanas com uma intoxicação alimentar fodida e agora uma lesão no ombro

Pretende voltar cara? De qualquer forma lembre-se que tem a memória muscular do seu lado.

[Gabriel Acunha 44]

Pretende voltar cara? De qualquer forma lembre-se que tem a memória muscular do seu lado.

certamente cara, to só esperando a dor curar completamente pra voltar aos treinos. eu ja tinha voltado, qnd curou a intoxicação eu voltei mas deu nem uma semana e contraturei o trapézio, to a base de anti inflamatórios e repouso agora.. mas pelo menos comendo que nem antes, ficar 3 semanas só comendo uma banana e um prato de sopa por dia foi o pior eu acho

talvez até meio do ano consigo repor o shape, não sei qual vai ser o ritmo do meu corpo pra se recuperar disso tudo

[Xan santos 69]

parece q vc tem o mesmo problema q eu

baixo e com bunda gigantesca... foda isso.

srsrsrsrsrsr

Mulher gosta rapaz.. Husbsusbishsi

[gabrielwhey 213]

Mulher gosta rapaz.. Husbsusbishsi

Pior que gosta mesmo.Teve duas vezes que levei tapa nesse lugar de duas colegas de trabalho. Kkkk

[Miptzi 75]

Mulher gosta rapaz.. Husbsusbishsi

gostam sim, mas com isso os quads vão sempre parecer pequenos.

E qUanto mais vc agacha tentando contruir quads, mas cresce a bunda junto.

Negócio é focar em front squats. Pena q arrebenta meus pulsos a pegada forçada...

[NegoWhey 223]

Sim, mano vc descreveu oque eu sinto HAUSHASUAS

Pensei, porque tenho o glúteo tão grande ? Vou parar de fazer esses exercício e beleza ai que lembrei que era agachamento ASHUASHUS

Acho que vou fazer front para ver se eu consigo trabalhar só os quads.

Quando as meninas da minha escola me pergunta oque fazer pra crescer perna e bunda, eu digo logo para largar as caneleiras e isoladores, só agacha com vontade.

[MonsterFreak 4771]

Eu tambem fiquei com a bundona fazendo agachamento e terra pesados , pensei até em largar um tempo , meus shorts ficaram todos colados parecia bunda de mulher pqp .