Fotos Do Seu Auge Natural

[Chrys 585]

Alguém aí arrisca dizer meu somatotipo maior? meso endo...

Nem tem outras fotos, com diferentes percentuais de gordura e/ou evolução?

Editado Julho 20, 2015 às 02:13 por Chrys

[tibin 78]

biotipo predominante é endo mesmo legendário. talvez misturado com meso, mas o que predomina é endo mesmo.

se postar as medidas ajuda um pouco. altura, diametro do pulso, cintura, ombros e etc. mas pela foto da pra ver a cintura relativamente larga, acumulo de gordura abdominal, retenção hidrica, musculatura bem desenvolvida e grande...

[Visitante Legendário]

Eu acho que não importa realmente que biotipo você tem. Creio que seja endo por ter uma certa gordura abdominal e ter um shape X se não me engano (em imagens suas por ai nesse tópico). Acho que se limitar a biotipo para crescer ou definir é besteira (isso é, caso você queira saber seu bio por causa disso)

Bom, realmente acho que se souber meu biotipo consigo tirar algum proveito disso. Há umas duas semanas venho malhando para força ( 3x6 ou 5 repetições). Fiquei abismado como consegui progredir na perda de gordura. Eis meu raciocícinio:

Se em períodos de cutting o objetivo da musculação é manter a massa magra enquanto o déficit das atividades vãor eduzindo o bf então não tem sentido malhar para hipertrofia, pois a energia é limitada.

Com isso em mente parti para a força e está sendo muito bom. Aí pesquisando um pouco vi que endomorfos/meso reagem muito bem ao treino de força. Ou seja, pelo menos em cutting, saber qual meu biótipo tá realmente me ajudando. Mas pelo que vi há muita desinformação nisso.

Nem tem outras fotos, com diferentes percentuais de gordura e/ou evolução?

Eu tenho sim, vou ver se reúno

biotipo predominante é endo mesmo legendário. talvez misturado com meso, mas o que predomina é endo mesmo.

se postar as medidas ajuda um pouco. altura, diametro do pulso, cintura, ombros e etc. mas pela foto da pra ver a cintura relativamente larga, acumulo de gordura abdominal, retenção hidrica, musculatura bem desenvolvida e grande...

Então, lá vai:

Cintura: 82cm

Tronco: 110cm

Cintura (osso pélvico): 33

Ombro (ponta a ponta da clavícula): 47

pulso: 17,5cm

altura: 167cm

Acho que o acúmuldo de gordura é por causa da foto que estava no final do bulking. Assim que der posto fotos novas. Nesta foto ai estava com 86cm de cintura, agora é 82.

Fiz dois testes, um simples onde se coloca o polegar e o médio no punho e um outro de 10 perguntas e ambos deram mesomorfo.

Editado Julho 20, 2015 às 10:19 por Legendário

[Diontan 35]

pow na real não tem tipo ect, meso e endo.. é tipo uma escale de 1 a 10, na minha pouca experiencia você deve ser 8!

abraço

[Visitante Legendário]

pow na real não tem tipo ect, meso e endo.. é tipo uma escale de 1 a 10, na minha pouca experiencia você deve ser 8!

abraço

valeu amigão, mas que escala é essa? o que significa 8?

[Andrey Soares 149]

Somatotipo é um artifício didático, não é regra, nem sempre por você ser "endo" quer dizer que você tem facilidade em engordar, enfim, vejo isso como artifício didático.

BIOTIPO E METABOLISMO: Existe relação?

Não existe nenhum tipo de associação entre BIOTIPO e METABOLISMO na literatura científica. Apesar de ser tentador fazer suposições de que nossa estrutura física esteja relacionada à fisiologia do nosso organismo, não existe nenhum fundamento científico para tal suposição. Claro, você pode ter lido sobre isso em dezenas de fóruns da internet, textos escritos por gurus e treinadores de fisiculturismo, e pode acreditar se quiser, mas isso é uma bela de uma BRO SCIENCE, que muitos passam a acreditar de tantas vezes que isso é repetido por pessoas de certo renome no meio do bodybuilding.

Particularmente vi algum comentário na enciclopédia do Arnold, sobre uma associação entre hipotireoidismo e biotipo endomorfo (incluindo um dado estatístico que não sei de onde foi tirado), e para minha surpresa não existia nenhuma fonte científica sobre tal afirmação. Claro que análise da composição corporal oferece indícios do perfil metabólico de um indivíduo, mas qualquer generalização sobre somatotipos e metabolismo não parte de pura especulação, e você não precisa se preocupar em justificar seu físico com esse tipo especulação. Claro, você precisa sempre aprender a conhecer seu corpo, o bodybuilding, o tempo e o conhecimento vão ensinar.

abraços, Dudu Haluch

[NegoWhey 223]

Até mesmo porque um cara com ombros estreitos e cintura larga pode muito bem ter naturalmente um bf super baixo sendo os extremos de cada biotipo não fazendo sentido prático o classificar como ectoendo.

[Diontan 35]

valeu amigão, mas que escala é essa? o que significa 8?

vou tentar te explicar.. você já deve saber que ha os 3 tipos "básicos" ectomorfo, mesomorfo e endomorfo.

mas você não sera necessariamente meso ou endo você pode ter características de um meso puxado para um endo..

então eu formulei a resposta para você em uma escala que seria 1 a 10:

1 muito magro (o magro mesmo)

5 seria o meio o meso

10 o embaçadão mesmo o ENDOOO

então diria que você esta no meio do meso e do endo soque parece mais puxado para o endo.

com apenas 1 foto é ruim de ver (até porque você fez uma leve rotação do quadril)..

mas é isso abraço

[Visitante Legendário]

vou tentar te explicar.. você já deve saber que ha os 3 tipos "básicos" ectomorfo, mesomorfo e endomorfo.

mas você não sera necessariamente meso ou endo você pode ter características de um meso puxado para um endo..

então eu formulei a resposta para você em uma escala que seria 1 a 10:

1 muito magro (o magro mesmo)

5 seria o meio o meso

10 o embaçadão mesmo o ENDOOO

então diria que você esta no meio do meso e do endo soque parece mais puxado para o endo.

com apenas 1 foto é ruim de ver (até porque você fez uma leve rotação do quadril)..

mas é isso abraço

Entendi. Eu tenho mais fotos no meu diário, se quiser, dá uma olhada la. Tem eu quando não malhava então dá pra saber com um pouco mais de exatidão. Acho que esta foto não dá pra analisar muito porque acho que em fim de bulking todo mundo parece endo kkkk

[tibin 78]

Realmente bro, seu biotipo predominante é o endo.

A altura e a relação de ombros/cintura são muito claros. Endo geralmente é mais baixo, enquanto ecto costuma ter os ossos e a musculatura alongada, mesomorfo também costuma ter uma altura mediana/alta, geralmente maior do que 1,75.

Não tem como fugir do que a natureza te proporcionou bro kkk, se quiser uma analise ainda melhor compara o corpo do seu pai e da sua mãe e analisa quais biotipos seriam a tendencia pra você puxar.

Todos os biotipos tem pontos positivos man, seu ganho de massa muscular é o melhor entre todos os outros, tem um limite natural mais alto do que os outros, entre outras vantagens.