Fotos Do Seu Auge Natural

[rapha_rodrigues_ 9]

hahahahahha

então tá bom...

bom, eu sou um ex-gordinho. Desci dos 87 para os 69 Kgs

Se puderem passar dicas, opiniãos, qualquer coisa que agregasse. Iria ser massa.

Segue uma foto de antes:

Segue fotos atuais:

[tibin 78]

CSI Hipertrofia News: esse cara de outro país que estão falando acima é o usuário phuckz do setor Fitness do Reddit. Se diz natural. 1,78m e 80Kg. Em cutting.

Outra foto:

http://i.imgur.com/af5Spxe.jpg

jamais é natural, olha esse trapezio. mas o shape é monstro mesmo, meu objetivo é exatamente esse.

[nandorhs 32]

O cara ta forçando o trapézio, não tem nada d+ ali.

O tópico não tem esse objetivo inclusive

[tibin 78]

hahahahahha

então tá bom...

bom, eu sou um ex-gordinho. Desci dos 87 para os 69 Kgs

Se puderem passar dicas, opiniãos, qualquer coisa que agregasse. Iria ser massa.

Segue uma foto de antes:

Segue fotos atuais:

ta no caminho bro, deu uma evoluida monstra.

já deve se destacar o minimo dentre os outros que não treinam.

eu focaria no peitoral, ombros e braços (mais o triceps do que o biceps). busca ficar com o shape em V (treina bastante frontal e lateral de ombro) que o shape já vai ficar com outra cara.

O cara ta forçando o trapézio, não tem nada d+ ali.

O tópico não tem esse objetivo inclusive

como assim não tem nada demais nesse trapezio champz?

que shapes são esses que você anda vendo na rua que tem um trapézio e um peitoral com um volume desse?

pra mim é o shape mais estetico que eu já vi. exatamente o meu objetivo. mas não sei se chega natural, infelizmente.

com a genetica dos deuses e uns 5 pra mais anos de treino até da pra pegar, mas é osso em.

[nandorhs 32]

O próprio cara diz que fez bulk de 3 anos e já esta a alguns meses em cutting. Em 4 anos (arredondado) levando a sério, você realmente acredita que não seja possível? Fala sério.

Eu com 1 ano fico com o trapézio maior do que este (memória muscular).

[galo15 14]

hahahahahha

então tá bom...

bom, eu sou um ex-gordinho. Desci dos 87 para os 69 Kgs

Cara, com seu shape já estaria feliz. quanto tempo de treino e qual sua altura? Tenho 87kg, porém 1,72m.

Editado Março 28, 2015 às 20:22 por galo15

[rapha_rodrigues_ 9]

ta no caminho bro, deu uma evoluida monstra.

já deve se destacar o minimo dentre os outros que não treinam.

eu focaria no peitoral, ombros e braços (mais o triceps do que o biceps). busca ficar com o shape em V (treina bastante frontal e lateral de ombro) que o shape já vai ficar com outra cara.

Valeu cara. Eu dei uma mudada no meu treino, faz pouco tempo. Incluí mais compostos e tals, vamos ver como vai ficar daqui um tempo.

Cara, com seu shape já estaria feliz. quanto tempo de treino e qual sua altura? Tenho 87kg, porém 1,72m.

Valeu cara, então eu acho que tinha mais barriga que você força que consegue cara

eu tenho 1.70m. Comecei a me preocupar mais para emagrecer em março do ano passado, mas comecei a malhar em julho.

[ÉUmArroz 59]

O próprio cara diz que fez bulk de 3 anos e já esta a alguns meses em cutting. Em 4 anos (arredondado) levando a sério, você realmente acredita que não seja possível? Fala sério.

Eu com 1 ano fico com o trapézio maior do que este (memória muscular).

Não quero desvirtuar, mas tá rendendo:

http://imgur.com/xWbSevM

http://i.imgur.com/Cyui3Um.jpg

http://i.imgur.com/kCC6iqz.jpg

[FMSR 240]

acho que é possível chegar nesse shape sem recorrer a esteroides.

acho que é possível chegar nesse shape sem recorrer a esteroides.

O que mais se destaca nele são os ombros.

[ÉUmArroz 59]

acho que é possível chegar nesse shape sem recorrer a esteroides.

Sim, nessa foto aqui a sensação que tenho é a de que se alcança naturalmente sim.

hahahahahha

então tá bom...

bom, eu sou um ex-gordinho. Desci dos 87 para os 69 Kgs

Se puderem passar dicas, opiniãos, qualquer coisa que agregasse. Iria ser massa.

Segue uma foto de antes:

Segue fotos atuais:

Boa evolução, cara.

Editado Março 28, 2015 às 21:26 por ÉUmArroz