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Queria criar esse tópico pra comparar os shapes naturais que cada um conseguiu obter.

Mas sem roubar, sem postar foto on fire fingindo ser natural, é pra efeito de comparação, motivação pra aqueles que pensam que naturalmente só da pra ter um corpo retido/mediocre.

Se puderem:

tempo de treino:

fase da foto bulking/cutting:

peso:

medidas:

foto:

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