Treinamento Para Costelas Estilo Arnold

[Visitante]

Post Fechado hahahahahahhahahahahahahahahahhahahahahahahahahahhahahahahahahahhah ahahahhahahahahahah hahahahahahah hahahah

Editado Abril 27, 2015 às 00:21 por Visitante

[MrCrowley]

Mesomorfo 100% rs...

Vc tem que jogar massa na carcaça toda p esconder as costelas. Faz um bulk ai p ver se n esconde as costelas

[Visitante]

valeu pela ideia do bulking hahaha cansei de ficar zerado #partiuBulking se der certo eu posto e se não der certo vou ''ciclar'' com GH e dane-se hahahha falou

[I the breather]

valeu pela ideia do bulking hahaha cansei de ficar zerado #partiuBulking se der certo eu posto e se não der certo vou ''ciclar'' com GH e dane-se hahahha falou

Puta q pariu

[Meunomejaexiste]

stomach vacuum as costelas dele aparece por isso

[MrFera]

As costelas não aparecem assim cara, ele tá fazendo stomach vaccum, por isso ficou assim.
Qual teu peso/altura? tá com fisico parecido com o da foto? não acredito muito rs

[Visitante]

1,85 altura 84,0 kg 6% Body fat .ata fala sério eu ando(caminho) vou ao mercado,durmo e treino faço tudo em stomach vaccum bela explicação que tu deste olha ajudou muito

Editado Fevereiro 20, 2015 às 00:42 por Visitante

[MrFera]

não falei que tu tens, falei que o arnold tem na foto por causa do vacum. com um bf desse deve aparecer mesmo man

[Samuelfaj]

Pérolas huehuehue

[MonsterFreak]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/175552-stomach-vacuum-veja-como-fazer/