Tomar Whey Durante Muito Tempo Faz Mal?

[Marcelo doido 0]

o espertão ai de cima já devia saber que em canto algum fala por quanto tempo deve se tomar whey, se não tem algum comentário que ajude não deveria comentar nada

[bmelf 0]

Também sou a favor de que tudo em excesso faz mal.

Li, algures, que o melhor é tomar durante uns 2 meses ou algo do género e depois parar 2 semanas ou mais, depois voltar. Ou seja, enganar o organismo pra que ele não fique viciado.

[brunoow 13]

Não faz mal nenhum. Se faz mal por "dose excessiva", então não é o whey que ta causando isso, e sim seu consumo de proteínas que ta muito elevado.

[funkstatic 32]

Nao tem problema nenhum! Respeitando a dosagem e tomando com conciencia nao tera problema.

E uma dica... Whey em um mes nao vai te dar nada nao... Whey é complemento de dieta... e dieta é pra "vida toda".

[pedroviski 15]

Depende. A proteína em forma de pó parece (veja bem, não estou afirmando nada) causar uma sobrecarga renal maior. Claro, se consumido corretamente e sem exageros, mtu dificilmente poderá acarretar danos a longo prazo. Mas já te adianto que alguns indivíduos

são prejudicados com o consumo excessivo de proteínas (eu sou um deles, tenho a uréia alterada). O que realmente importa é a contagem

do consumo de proteínas ao final do dia, que, se não estiver em demasia (dependendo das necessidades individuais), não há problemas.

PS: Todo whey tem BCAA, o que muda é a quantidade.

[fernandows 688]

A quantidade maxima a cada dose usada eh de 30-40g.. passando disso, o corpo comeca a jogar fora.. caso voce esteja ciclando ou qualquer coisa do tipo dai eh outra quantidade.

Voce pode tomar 2, 3 vezes no dia.

Abraco.

[cedoidao 0]

A diferença do REMÉDIO pro VENENO é a quantidade!

[Vokzu 0]

Cara, proteína em grande quantidade pode aumentar problemas já existentes nos rins, e não causar problemas em pessoas saudáveis.

Um indivíduo adulto com peso normal deve ingerir em torno de 0,8 g de proteína por kg de peso corpóreo ao dia (c o objetivo não for hipertrofia), ou 10 a 35% do valor calórico total da dieta sob a forma de proteína. Algumas explicações para a possível relação entre alta ingestão de proteína e dano renal são de que, como os rins eliminam os produtos do metabolismo da proteína (como uréia, amônia, dentre outros resíduos nitrogenados), seu consumo elevado pode aumentar a taxa de filtração glomerular, causando aumento da pressão dentro dos glomérulos.

Isso, com o decorrer do tempo pode prejudicar função renal. Além disso, também pode haver sobrecarga do fígado, por ser o órgão responsável pela metabolização de aminoácidos. Apesar disso, essas alterações ocorridas na função renal devidas ao elevado consumo de proteína são adaptações fisiológicas normais do organismo humano, certamente que dentro de um limite da capacidade renal.

"Mas é importante lembrar que, mesmo não havendo comprovações científicas de danos renais com a ingestão elevada de proteína, podem ocorrer outros problemas, por exemplo, quando há excesso de proteína na circulação sangüínea, esse nutriente será degradado e depois armazenado na forma de gordura, contribuindo para o desenvolvimento da aterosclerose e doenças cardíacas.

Além disso, uma dieta com altas concentrações de proteínas limita a ingestão de outros nutrientes essenciais, necessários para o organismo humano suprir a quantidade energética diária, pois, na maioria das vezes, a dieta deixa de ter variedade de alimentos.

+ 1 Info.

Das dietas que são ricas em proteínas, especialmente proteínas de origem animal, sabe-se que obrigam as pessoas a excretar mais cálcio do que o normal através da urina, a excreção de cálcio em excesso aumenta o risco de pedras nos rins. Pesquizadores notaram que adicionando cerca de 34 gramas de proteína a uma dieta normal o risco de formar pedras no tracto urinário aumentou cerca de 250%.

Então é sempre bom, estar atento com o seu ou o nosso corpo.

Valeu colega.

[B4silisco 0]

As vezes acho que os caras cadastram aqui para zuar com perguntas que inuteis. Mais Enfim.

Não tem nada comprovado que Whey faz mal aliás tomo + de 2 anos a além de Whey Tomei outros suplementos mais fortes que ele e nunca tive problemas.

Abraço !

[junior_dnz 102]

Nao tem problema nenhum! Respeitando a dosagem e tomando com conciencia nao tera problema.

E uma dica... Whey em um mes nao vai te dar nada nao... Whey é complemento de dieta... e dieta é pra "vida toda".

disse tudo...

As vezes acho que os caras cadastram aqui para zuar com perguntas que inuteis. Mais Enfim.

Não tem nada comprovado que Whey faz mal aliás tomo + de 2 anos a além de Whey Tomei outros suplementos mais fortes que ele e nunca tive problemas.

Abraço !

tambem fico com essa sensacao as vezes...